Баффи, доброе утро и всем!
Я смотрю, что есть у меня и что "выгоднее" съесть, через приложение.
Что нужно добрать.

Выгода….выгода…. И тут выгода 😂 сердцем надо выбирать!

Ирина, ты с утра начинаешь критиковать
Только расчёт, холодный расчёт - калорий и бжу

На самом деле не скажу, что чувствую голод.

Крепись, завтра уже начинается «8 марта» 😂

То есть, есть совсем не дадут

Пить дадут!))
Огненную воду!))

Вот я так и знал!!
Поставят на стол, чего нет в моем рационе.
Или вы думаете, прям вливать насильно будут?

Не, насильно не будут!)
Скажут, испей из чаши, за прекрасных дам...
И как тут откажешь?))

опытный визитер бухгалтерии!

Саша, ну открой секрет...
Спать ложишься поздно, встаёшь рано (в 5??) и при этом высыпаешься, готовишь каждый день завтрак, обед и ужин (сейчас наверно - детям отдельно - себе отдельно (дети же не постятся)), регулярно ходишь на работу, а иногда ещё и пиво пить... "и вы знаете, я не удивлюсь, если завтра выяснится, что Александр тайно посещает... "

Ну как так-то, а??? Чего-то ты не договариваешь..

Поддерживаю!))
Есть конечно к нему вопросики!))
Встаю каждый день в 5.45 - 6.00
К 22.00 уже глаза закрываются!))
Если ещё поздно ложиться, то спать я буду на работе)

Максим, а зачем ты покупаешь котлеты - полуфабрикаты (если я правильно поняла)?до этого наггетсы мелькали у тебя..

Может лучше стейки/шницели из той же индейки/курицы покупать? Готовые заготовки, от того же Мираторга или от кого-то другого, специями сдобрил, бросил на сковородку, чуть обжарил, потом дотушил, 10-20 мин и готово. Они полезнее котлет будут (в котлеты чего только не добавляют).

Но дело твое, конечно)

Аааа, сделали конкурс для пап сверлят шурупы кто быстрее

22.00-2.00 - самый полезный сон! Так что, все правильно у тебя! Ты молодец!

Мне вот со сном сложнее всего..никак пока не получается вовремя ложиться

Всем доброго утра и хорошего дня!

Сегодня встала поздно.. пойду овсянку варить и зарядку параллельно делать!)

Доброе!
Стараюсь заснуть к 11, но бывает что прошедший день завис в голове, не дает заснуть во время. Тогда разово принимаю мелатонин.
Есть ли какие либо негативные отзывы по препарату из личного опыта у кого то

А ты с красной папочкой?))
Или ты фотографируешь?))

Не, я сижу в зале. Мне нынче роль не дали Там герой Вовка в тридевятом царстве был, я не подхожу по возрасту видимо