ЗОЖная! 24 дня до НГ!
Максим, Москва, 42 года.
06.03.2025 12:08
Ирина, Москва, м. Лианозово писала:
Подожди. А эти белые весы - они из раздевалки?) а вторые ты купил, но еще не юзал?
Да, ещё не юзал, мне нужно, что-то перенести из памяти смартфона)
Алевтина, Химки, 44 года.
06.03.2025 12:10
Я тож выросла с утра на 500 грамм
Ирина, Москва, м. Лианозово, 41 год.
06.03.2025 12:12
Максим, Россия, Москва писал:
Да, ещё не юзал, мне нужно, что-то перенести из памяти смартфона)
Привози из на следующую игру - я тебе все настрою и перенесу! И даже батарейки найду нужные!
Ирина, Москва, м. Лианозово, 41 год.
06.03.2025 12:13
Алевтина, Химки, 44 года.
06.03.2025 12:17
Ирина, Москва, м. Лианозово писала:
Умница, дочка!
Это соль и вода!
Вчера без тренировки. Вода может, да. Соль вроде не ела. С 5 утра на ногах. Да ноги тяжёлые. Уже 12000 шагов. Вечером тренировка.
Ирина, Москва, м. Лианозово, 41 год.
06.03.2025 12:30
Алевтина, Россия, Химки писала:
Вчера без тренировки. Вода может, да. Соль вроде не ела. С 5 утра на ногах. Да ноги тяжёлые. Уже 12000 шагов. Вечером тренировка.
Я не знаю как ты с такой нагрузкой на работе еще потом и тренишь.
Меня сегодня тренер угонял так что…. Лежу с ноутом в кровати и работаю. Опять выпады были, канаты и кувалда 😂😂😂😂 у меня веселые тренировки по четвергам.
Меня сегодня тренер угонял так что…. Лежу с ноутом в кровати и работаю. Опять выпады были, канаты и кувалда 😂😂😂😂 у меня веселые тренировки по четвергам.
Интриганка, Балашиха, 42 года.
06.03.2025 12:38
Только узнала, что у коллеги пару дней назад мама умерла 😭ужасное горе, денежку и слова поддержки написала, а в горле ком стоит. Пойду в зал, постараюсь отвлечься.
Берегите своих близких!
Берегите своих близких!
Ольга, Люберцы, 43 года.
06.03.2025 12:45
Обед на работе + полдник
Сообщение
отредактировала Ольга, Россия, Люберцы (автор поста) 06.03.2025 12:52
Олег , Москва, 44 года.
06.03.2025 12:51
На обед поел винегрет и куриную грудку.
Ирина, Москва, м. Лианозово, 41 год.
06.03.2025 12:59
А я уже распланировала чего и сколько съем за день, поэтому все лишнее запихнула в обед:
Нужно выбирать орехи орехи по 10-15 грамм в день. Даже не знаю с чего начать и как определиться.
Нужно выбирать орехи орехи по 10-15 грамм в день. Даже не знаю с чего начать и как определиться.
Москвичка Под Зонтиком, Москва, 47 лет.
06.03.2025 13:00
Юлия, Россия, Санкт-Петербург писала:
4 года, не такая уж и взрослая. Сама не ест и не спит и не моеться и покакать надо заставлять)
Да, очень много внимания в этом возрасте детишкам надо. Я упахивалась в ноль…
У меня сын с племянницей были на воспитании))
У меня сын с племянницей были на воспитании))
Ирина, Москва, м. Лианозово, 41 год.
06.03.2025 13:05
Москвичка Под Зонтиком, Россия, Москва писала:
Да, очень много внимания в этом возрасте детишкам надо. Я упахивалась в ноль…
У меня сын с племянницей были на воспитании))
У меня сейчас тоже два ребенка «на воспитании» - еще друг дочки, у которого не очень отношения с мамой… так получилось и видно, что ему не хватает именно женской заботы, да даже просто чтобы его выслушали и похвалили.
Не понимаю откуда столько жестокости у родителей к своим детям, как могут быть любимые или нелюбимые дети? Эх… пойду обед им приготовлю.
Не понимаю откуда столько жестокости у родителей к своим детям, как могут быть любимые или нелюбимые дети? Эх… пойду обед им приготовлю.
Юлия, Санкт-Петербург, 43 года.
06.03.2025 13:06
Татануш, Москва, 42 года.
В отношениях
06.03.2025 13:06
Алевтина, Россия, Химки писала:
Вчера без тренировки. Вода может, да. Соль вроде не ела. С 5 утра на ногах. Да ноги тяжёлые. Уже 12000 шагов. Вечером тренировка.
Лишняя ходьба тоже отек может вызывать. Если мышцы забиты, то движение лимфы нарушается
Все хорошо в меру
Все хорошо в меру
Максим, Москва, 42 года.
06.03.2025 13:08
Юлия, Россия, Санкт-Петербург писала:
Ващщще уже
Хорошо, есть будешь ты, а спать Я!
Согласна
По глазам вижу, что согласна)
Согласна
По глазам вижу, что согласна)
Сообщение
отредактировал Максим, Россия, Москва (автор поста) 06.03.2025 13:08
Татануш, Москва, 42 года.
В отношениях
06.03.2025 13:08
Ирина, Москва, м. Лианозово писала:
А я уже распланировала чего и сколько съем за день, поэтому все лишнее запихнула в обед:
Нужно выбирать орехи орехи по 10-15 грамм в день. Даже не знаю с чего начать и как определиться.
Я б макадамию выбрала)
Максим, Москва, 42 года.
06.03.2025 13:09
Ирина, Москва, м. Лианозово писала:
А я уже распланировала чего и сколько съем за день, поэтому все лишнее запихнула в обед:
Нужно выбирать орехи орехи по 10-15 грамм в день. Даже не знаю с чего начать и как определиться.
Тоже +/- план на день готов)
Анастасия, Липецк, 46 лет.
06.03.2025 13:13
Хороший денёк, а вечером ресторан 
Ирина, Москва, м. Лианозово, 41 год.
06.03.2025 13:13
Татануш, Россия, Москва писала:
Лишняя ходьба тоже отек может вызывать. Если мышцы забиты, то движение лимфы нарушается
Все хорошо в меру
Кстати, мне сегодня именно это и выдало приложение, т.к. это 4-я тренировка за неделю (сбился график)
Все, дальше лентяйничаю до конца недели! И ушла читать матчасть https://support.polar.com/en/training-load-pro?blredir&utm_source=Flow_InApp_Link&utm_medium=in-app
Все, дальше лентяйничаю до конца недели! И ушла читать матчасть https://support.polar.com/en/training-load-pro?blredir&utm_source=Flow_InApp_Link&utm_medium=in-app
Ирина, Москва, м. Лианозово, 41 год.
06.03.2025 13:14
Анастасия, Россия, Липецк писала:
Хороший денёк, а вечером ресторан
Мимими!
Вот и минусы удаленки - подарочков нет на 8 марта совсем…
Вот и минусы удаленки - подарочков нет на 8 марта совсем…
Вы не можете ответить, т.к. в данный момент не зарегистрированы или не авторизованы
Регистрация | Напомнить пароль | Или введите e-mail (номер телефона) и пароль в форме "Вход на сайт"
Или Вы можете войти на сайт (создать анкету), используя
Mail.ru,
OK.ru или
VK.ru
Yandex
Вход на сайт
