Главная Форум Мужской клуб Занятия спортом 7 фитнес-советов, которые оказались ложью: во что мы до сих пор верим зря
Страницы:
1
2
3
4
Марина, Россия, Москва, 44 года
Марина, Москва, 44 года.
 
Ларчик, Минск, м. Институт культуры писала:
Я прочла, люблю читать😅
Я тоже, но не до такой степени)) вобщем не зашло))
Евгений, Москва, м. Славянский бульвар, 46 лет
Евгений, Москва, м. Славянский бульвар, 46 лет.
 
Ольга, Россия, Домодедово писала:
Совсем не сжигаю жир , я его наесть никак не могу.
Вот аналогично. Аппетита совсем нет, надо что-то с этим делать. Женщинам нравятся мужчины с пузиком,а я суповой набор
Екатерина, Россия, Малоярославец, 45 лет
Екатерина, Малоярославец, 45 лет.
В отношениях
 
Евгений, Москва, м. Славянский бульвар писал:
Вот аналогично. Аппетита совсем нет, надо что-то с этим делать. Женщинам нравятся мужчины с пузиком,а я суповой набор
Не.. Это говорится как и с борщем, чтобы привлечь, хоть с пузом lollol_rt_46.png
А потом....
Ред. Екатерина (автор поста) 23.08.2026 10:37
Евгений, Москва, м. Славянский бульвар, 46 лет
Евгений, Москва, м. Славянский бульвар, 46 лет.
 
Екатерина, Россия, Малоярославец писала:
Не.. Это говорится как и сборищем, чтобы привлечь. А потом....
Ничего не понятно,но очень интересно
Екатерина, Россия, Малоярославец, 45 лет
Екатерина, Малоярославец, 45 лет.
В отношениях
 
Евгений, Москва, м. Славянский бульвар писал:
Ничего не понятно,но очень интересно
sarcastic_rt_50.gif
Елена Прекрасная, Россия, Санкт-Петербург, 41 год
Елена Прекрасная, Санкт-Петербург, 41 год.
 
Ума, Россия, Тула писала:
Они вроде не качки обычно) А просто, пирожочки
Ну тут лицо от одного, а тело от другого как будто бы grin-ast_rt_40.gif
Ума, Россия, Тула, 46 лет
Ума, Тула, 46 лет.
 
Елена Прекрасная, Россия, Санкт-Петербург писала:
Ну тут лицо от одного, а тело от другого как будто бы
rofl_rt_56.gif тоже промелькнула мысль
Владимир, Россия, Москва, 50 лет
Владимир, Москва, 50 лет.
 
Марина, Россия, Москва писала:
Таких простыней форум еще не видел... Даже четверть не осилила))
Абсолютный Олимпийский Рекорд!
Ольга, Россия, Домодедово, 53 года
Ольга, Домодедово, 53 года.
 
Евгений, Москва, м. Славянский бульвар писал:
Вот аналогично. Аппетита совсем нет, надо что-то с этим делать. Женщинам нравятся мужчины с пузиком,а я суповой набор
Сало ешь с чесноком , картошку жареную, макароны с сыром , должен появиться вес.
Евгений, Москва, м. Славянский бульвар, 46 лет
Евгений, Москва, м. Славянский бульвар, 46 лет.
 
Ольга, Россия, Домодедово писала:
Сало ешь с чесноком , картошку жареную, макароны с сыром , должен появиться вес.
Картошку давно не ел, надо попробовать
Ума, Россия, Тула, 46 лет
Ума, Тула, 46 лет.
 
Ольга, Россия, Домодедово писала:
Сало ешь с чесноком , картошку жареную, макароны с сыром , должен появиться вес.
А еще лучше фастфуд))
Там прям наверняка))
Трофим, Россия, Тосно, 60 лет
Трофим, Тосно, 60 лет.
 
Приписывают Раневской. "Хочешь похудеть,спроси меня "как?". Спрашиваешь "как?"..Надо меньше жрать!"
На самом деле механизм сложнее,и имеет половые различия. У мужчин и женщин немного разные механизмы "салоотложения" , и соответственно и методы избавления от избыточного веса. У мужчин преобладает так называемый "висцеральный" жир,дающий пресловутый "пивной животик", и начинающий уменьшаться первоочередно под воздействием интенсивных физических нагрузок.
У женщин в основном отложения подкожные, природа так распорядилась для запаса во время беременности и кормления, и удаляются медленнее и сложнее. И,по результатам исследований,у женщин интенсивные физические нагрузки дают меньший эффект,чем уменьшение поступающих калорий.
Жирок отводится через лёгкие,дыханием,если очень упрощённо,а не через пот. В плане полезности для развития мускулатуры свободные веса и тренажёры дополняют друг друга, профессиональные тренера советуют лишь не увлекаться пружинными устройствами,эспандерами,из-за нелинейности возрастания нагрузки.
Забавный случай. Захожу как то в ПВЗ. Девушка получает заказ,а "чудо" в комбинезончике пыхтит в попытке забраться на пуфик. Увидев новый объект,"чудо",оказавшееся девочкой лет четырех, подошла,медленно оглядела сверху вниз,и философски, растягивая слова,с детской непосредственностью выдала: " Наадо мееньше есть.." Я ей: "Так и тебе тоже! Щеки скоро носик раздавят! Девочка с улыбкой: "да-а.. "и на маму пальчиком ехидно:" все ее пирожки-и.." Посмеялись. Как раз подтверждение тезиса,устами младенца глаголет истина.
Dj Волжский, Москва, м. Люблино, 47 лет
Dj Волжский, Москва, м. Люблино, 47 лет.
 
Ларчик, Минск, м. Институт культуры писала:
Ты не такой, не копипастишь?
Это вопрос или наезд? И на ты я с вами не переходил
Таша, Россия, Москва, 45 лет
Таша, Москва, 45 лет.
 
Константин, Россия, Москва писал:
Вы всё ещё думаете, что чем сильнее потеете, тем больше сжигаете жира? Что после пропуска тренировки мышцы начинают превращаться в жир? Что тренироваться натощак — лучший способ похудеть?Если да — вы далеко не одиноки.Фитнес десятилетиями обрастал советами, которые звучат настолько убедительно, что многие принимают их за научные факты. Их повторяют тренеры, блогеры, знакомые в спортзале и даже люди, которые сами тренируются много лет.Проблема в том, что некоторые из этих рекомендаций появились н
Скока мога букф wacko_rt_40.gif можно было просто ссылку spruceup_rt_74.gif
Ларчик, Минск, м. Институт культуры, 48 лет
Ларчик, Минск, м. Институт культуры, 48 лет.
 
Екатерина, Россия, Малоярославец писала:
Дело не в весе, а в количестве мышц и жила, соотношение. Во мне тоже много кг. Но чисто внешне не скажешь.
Сколько вес и рост?
Екатерина, Россия, Малоярославец, 45 лет
Екатерина, Малоярославец, 45 лет.
В отношениях
 
Ларчик, Минск, м. Институт культуры писала:
Сколько вес и рост?
175 70
Ума, Россия, Тула, 46 лет
Ума, Тула, 46 лет.
 
Екатерина, Россия, Малоярославец писала:
175 70
Ты такая высокая?))
Юлия, Казахстан, Алматы, 47 лет
Юлия, Казахстан, Алматы, 47 лет.
 
Ольга, Россия, Домодедово писала:
Совсем не сжигаю жир , я его наесть никак не могу.
У меня та же проблема)
Ольга, Россия, Домодедово, 53 года
Ольга, Домодедово, 53 года.
 
Юлия, Казахстан, Алматы писала:
У меня та же проблема)
Вы вообще стройная )))
Юлия, Греция, Ираклион, 44 года
Юлия, Греция, Ираклион, 44 года.
 
Иван, Россия, Челябинск писал:
Кто прочитал весь пост тот мой кумир
Я даже не стала начинать)
Страницы:
1
2
3
4

Вы не можете ответить, т.к. в данный момент не зарегистрированы или не авторизованы

Регистрация | Напомнить пароль | Или введите e-mail (номер телефона) и пароль в форме "Вход на сайт"

Или Вы можете войти на сайт (создать анкету), используя Войти через Mail.Ru Mail.ru, Войти через Одноклассники OK.ru или Войти через ВКонтакте VK.ru Войти через Yandex Yandex

Вход на сайт
Логин, email или телефон
Пароль
наверх
Закр