Продолжая тему готовки, готовим вкуснейшее блюдо для набора массы после занятий что бы стать к0чатами =) (видео)

Дорогие мои гдепаповци и гдемамовцы, я тут проникся вселенской любовью к вам всем, да и в рамках умения держаться перед камерой снял для вас видео, правда долгое 18 мин. и нудное и для того что бы его всё просмотреть нужно, нет, НЕОБХОДИМО быть моим фанатом по тому можно его проматывать переходя к сути, тем более если брать основные манипуляции то всё видео заняло бы 3-5 минут.

Вообщем готовим макароны с курой для набора мышечной массы после занятий спортом или интенсивных физ. нагрузок., данное блюдо нужно употреблять в первый час после занятий для того что бы закрыть углеводное окно.



Насколько вкусным получается данное блюдо можно спросить у Белки и к сожалению первая версия данного видео получилась интереснее, но Белка в крайней степени ультимативно выставила условие не публикации его, так как на нём была она и Сани, изверги жи есть!

И незабываем относиться с юмором вот к этому всему )

Мои предыдущие темы про готовку:
1. Сдаю секреты: покоряем мужчин, женщины запоминайте, мужчины простите "о еде"
2. Готовим манты
3. Томатный суп-пюре

Немного дополняя видео, в мае этого года я весил 49 кг, сейчас мой вес примерно 62 кг, сколь худой я был может рассказать модератор Марина, и именно правильное питание с здоровым сном и 3-х разовыми занятиями с штангой и турником позволили мне за это время набрать мышечную массу и набирать дальше приобретая объемы и рельеф.
Питаюсь я 5 (пять) раз в день, по тому на видео я в начале пути к спортивной форме.

Дима! Ням-ням же! И я не помню какой ты там худой был, была зима и ты был в теплой одежде.

Так здорово смотреть за мужчиной, который на кухне у плиты!!! Который умеет, любит и вообще просто готовит!

Даже посмотрев видео, сделав точно так же, все по рецепту, у меня так не получиться...не будет хватать "изюминки" какой-нить..

А фотки которые я тебе присылал, там даже рёбра видно все )

Здорово! продолжайте обзор полезностей. можно вопрос - при правильном питании и здоровом сне, заниматься силовыми упражнениями ведь тоже правильнее в определенное время? когда лучше? слышала, что утром, это так?

Не, это такое блюдо, которое невозможно испортить, ну максимум немного соли по вкусу.
А так варим макароны из твердых сортов пшеницы, и тушим в помидорах куриное филе, прежде прожарив на сухой сковороде до золотистого цвета.

Можно испортить если переварить макароны и спалить мясо забыв что готовишь )

Мне удобнее вечером в 16-17 часов, время занятий зависит от человека и его биологического ритма, выбирайте время когда вам удобнее и вы быстрее восстанавливаетесь после занятий. Но это моё ИМХО, которое впрочем подтверждается и чтением фитнес блогов, просмотром каналов на ютубе. )

Значит я знаю, что у меня сегодня будет на ужин...

Спасибо за рецептик

шепотом..
А велик-то дали?)))

Я манты не готовил, по тому без велика уехал (

вкусно наверное?
а у меня на кухне ремонт и приходится перебираться чипсами и прочей гадостью. Квази, ты бы хоть приехал и покорил меня)))

Так я предлагал, но ты нос воротила, убегала от меня и даже за коленку потрогать не дала, теперь голодай ))

Мне вкусно, белка казала шо вкусно, и Тёмке нравится, хотя он помидоры не ест )

Значит так. Квази я никому просто так не отдам. У меня ребёнок хоть нормально питаться стал и спортом заниматься. У меня так куриная грудка не получается, ребёнок спрашивал вчера, когда к нам Дима приедет .
В пятницу могу обговорить условия аренды данного товарища.

Только незабываем, прошлогодняя цена аренды в связи с кризисом помноженная на 2 ))

Ты его на турник гоняй )

Да не вопрос, не я же платить в конечном счёте буду.
Ходит на турник, ходит.

Культуризм - это только для красоты. Помню, в 2001 году работал на складе стройматериалов. Первые 2 месяца еле поднимал мешки с цементно-песчаной смесью по 50 кг, а уж в кузов машины положить - не мог. А через 2 месяца уже мог подряд 100 мешков таких в кузов закидать. Или вдвоём за час разгрузить машину с этими мешками, а их обычно 250-300 привозили. Хотя питался как обычно: 3 раза в день, суп, каша, салат, котлеты.
И вот устроился на работу качок - тело с большими рельефами, ну, вылитый Рэмбо. И поставили его машину разгружать с мешками. Так он 15 мешков осилил - а надо было от подающего с кузова взять в руки, пройти 12 шагов и положить мешок в штабель - и очень устал. Выпил какой-то своей смеси и уволился.
Так что культуризм - для красоты, чтобы рельефами перед девочками поиграть. А настоящая сила и выносливость - они внутри, по-моему, в длинных мышцах. Если они налились силой - то можно и машину с цементом разгрузить, не устав, а если ещё и удар потренировать, как в каратэ или в боксе, то и врагов победить можно.

я не хочу мужчину который продаётся или покупается, даже в качестве повора.

А у нас все в мире продаётся и покупается.. ..

Ты считаешь мужчин поваров недостойными людьми, а мужчин грузчиков, мужчин репетиторов, мужчин которые занимаются отделкой помещений ?

Если честно, для меня это из разряда ненаучной фантастики, но возьмём даже то что это правда, получается до этого времени данный человек работал на массу и объемы, а не на выносливость, при этом вы пишите что вам понадобилось 2 месяца, то ему именно для выносливости понадобилось бы 2-3 недели, не более, в дальнейшем вы бы намного отставали от него, как в плане усталости, так и в объемах выполненной работы.

Так я-то вообще был без мышечной массы, вот 2 месяца и понадобилось. Я не о том. По-моему, вместе с силой должна быть и выносливость. А если это просто сила - то это какая-то неполноценная сила. И к тому же, некоторых бодибилдинг превращает в обжор.
У моей соседки есть парень-качок. Он ест каждый час. Причём всё подряд: и творожки, и сырки, и устриц в молоке, и орехи, растёртые с морковью в простокваше, и креветок в масле , и кур, и телят, и рыбу... всего не перечесть! Ест даже ночью. И опасается других физических нагрузок, кроме бодибилдинга: бегать его не заставишь, сумки с продуктами носить тоже, даже с-с всего раз в неделю - чтобы форму не потерять.
И к чему такие заморочки? Заняться каратэ - и порядок! Там есть силовые упражнения, нужными мышцами обрастёшь, так ещё и гибкость, и выносливость будут.