у меня зреет идея бросить курить (табекс мне в помощь), но тогда будет много лишнего веса,т.к. отсутствие сигарет чем-нибудь заедается. Чем можно заедать отсутствие сигареты, что бы потом не встала проблема с очень лишними килограммами?
У меня отец курил долго и не мог ни как бросить....но Слава Богу произошел один случай....попал в больницу и врачи запретили курить так как здоровье начало шалить.
И благодаря такой ситуации, он жив и не курит уже несколько лет.
А вообще самая хорошая вещь эта сесть и проанализировать почему вы курите - если нервы, то просто восстанавливайте здоровье, если только куря вы делаете себе перерыв- то просто заставлять вставать из-за стола и подышать, если дань моде --- то это бред. Спорт вам в помощь
С христианской точки зрения когда человек курит он нарушает заповедь --- "не убей", т.к. курение убивает медленно вас изнутри. Курить -значит забивать гвозди в собственный гроб.