Вопросы психологу
Имя скрыто, 02.07.2015:
Доброе утро!Меня беспокоит мое теперяшнее состояние.Резкая перемена настроения,заниженная самооценка,и полностью....не идут дела.!Т!е. прилагаю максимум усилмй там,гдк по идее,все должно быть просто.!!!
Наталья, 12.07.2015:
Доброго времени!
Давайте разберемся:
1. Состояние - резкая перемена настроения - это может быть нервное истощение, проблемы с гормонами и т.п.
2. Низкая самооценка - это от головы! Вы так думаете. Зачем? Используй аффирмации, мысли возможно изменять, они же Ваши.
3. Не идут дела - это из области действий. Когда мы принимаем решение, то прогнозируем результат. Существуют риски (мы мало знаем, умеем или приняли решение без учета возможных внешних факторов). Проанализируйте, какие усилия дают результат, а какие нет. На некоторые неудачи и проблемы можно забить, потому что, если о них не думать, то они перестают быть проблемой.
Читайте литературу, пообщайтесь с людьми, которые смогли преодолеть такие же трудности, как у Вас.
Уверена, как только Вы возьметесь за дело, все начнет меняться и Вы увидите мир в лучших красках.
Психолог, преподаватель, профессиональный медиатор.
www.b17.ru/oreshka/
Имя скрыто, 27.06.2015:
у меня такой вопрос-я боюсь строить отношения с мужчинами.от того что раньше болела.у меня растёт дочь.ей уже 6 лет.живу с родителями.каждый раз боюсь ошибиться.хотя это надоедает.внутри постоянно всё перемалываю,забыв обо всём.с родителями не делюсь.живу с ними.хотя мне уже 32.из-за депрессии постоянные головные боли и слабость.но на работе к больным отношусь хорошо.вне работы мужчин не воспринимаю.стыдно за свою болезнь на нервной почве.Наталья, 11.07.2015:
Здравствуйте!
Подобный вопрос уже был в обсуждении. Пролистайте ленту, в ответе, я и моя коллега даем рекомендации.
Подумайте о 3-х вопросах:
1. Боюсь ошибиться. Т.Е. главная причина страх и не более."внутри постоянно всё перемалываю" Остановите мельницу и сажайте цветы или пеките ароматные пироги! Представляйте, разумеется.
2. Депрессия лечится. Обратитесь к Психиатру, он назначит Вам терапию, психологическая служба психиатрического отделения поможет Вам справиться с негативными мыслями, которые еще больше погружают Вас в депрессию.
3. "стыдно за свою болезнь на нервной почве" - кто привил Вам чувство вины? Родители? Вам пора от них отделиться, Вы уже давно взрослая.
Психолог, преподаватель, профессиональный медиатор.
www.b17.ru/oreshka/
Имя скрыто, 26.06.2015:
Доброго времени суток, очень нужна ваша помощь, есть большая проблема, с которой борюсь уже год и ничего не получается.. Не могу принять своего ребенка и вообще никогда не хотела иметь своих детей, была замужем, муж очень просил детей, ради этого я оставила карьеру. Ребенок получился случайно, мне тогда было 24 и я очень настаивала на аборте, два раза записывалась к доктору, сильно давили родственники, которых подстегивал муж, что бы я его оставила, сначала муж был рад но на 8 месяце беременности нас бросил и ушел жить к матери на стороне завел девушку с 6 летним ребенком, все, кто обещался помогать теперь отнекиваются и сидеть с ней не хотят, я не хочу иметь своих детей, мне нравится заниматься наукой и достигать каких то вершин в карьере, а детей я думаю, должны иметь те, кто их хочет, вся жизнь кувырком, не личной жизни не достижений, воспитываю одна, не пью, не курю, получаю второе высшее образование, учусь на отлично, понимаю, что со стороны женщины это не правильно, мать должна любить своего ребенка, дочка ни в чем не нуждается, всем обеспечиваю, провожу занятия по развитию, все медосмотры вовремя, не обижаю ничем тем не менее у меня кроме ненависти ничего к дочке нет, что посоветуете?Наталья, 11.07.2015:
Доброго времени!
Срочно обратитесь к психологу или психотерапевту за очной консультацией.
У меня очень много вопросов, которые не этично задавать в рамках публичного ответа.
Психолог, преподаватель, профессиональный медиатор.
www.b17.ru/oreshka/
Имя скрыто, 25.06.2015:
Доброго времени суток. Я зациклилась уже на одиночестве. Т.к. около шести лет после рождения дочери в организме произошли изменения, после долгого обследования мне установили анемию и аллопецыю. Самое главное "я не заразная", а люди смотрят с опаской,т.к. ношу платок,я потеряла все волосы,а для женщины это важно. И много лет одна,вернее есть близкие и любимая дочь,но одиночество гложет, молодости уходит. Знакомиться я стесняюсь и я полненькая. Спасибо. ЮлияНаталья, 11.07.2015:
Доброго времени, Юлия!
Хорошо, что нашли в себе мужество написать.
Вы пишете "Я зациклилась уже на одиночестве", зачем Вы это сделали?
Вы преодолеваете болезнь и стремитесь жить, а это самое главное!
У Вас не осталось волос на голове, я Вам очень сочувствую. Давайте посмотрим на этот факт с другой стороны. Это же альтернатива для разного имиджа! 21 век на дворе, производители париков научились сносно их делать. Сегодня брюнетка, завтра блондинка, потом кудрявая, с хвостом, прямые, просто посоветуйтесь с парикмахером или перемерьте все в магазине, уверена, Вы найдете свой стиль.
Я знаю много уважаемых женщин, которые все время на виду, они носят парики и экспериментируют. Посмотрите хотя бы на звезд!
<ссылка>
И что, что полненькая, это шик, блеск и красота! (из личного опыта) Поднимайте самооценку и все получиться! Желаю Вам успехов!
Психолог, преподаватель, профессиональный медиатор.
www.b17.ru/oreshka/
Ирина, 22.06.2015:
Как выбрать будущего мужа, если у меня был не удачный брак так как я была против развода но муж посчитал что я его не уважаю вытираю об него ноги и люблю больше маму с папой.Наталья, 23.06.2015:
У Вас есть выбор или иллюзия множественности выбора?
Если Вы хотите стать женой, то сначала Вы жена, а потом дочь Ваших родителей. Как только Вы будете готовы оторваться от родительского гнезда, мужчинам станет легче. Да и Вам самой тоже, будет легче в отношениях с противоположным полом. Если Вы выберете роль дочери и дальше, то должны понимать, с "дочерьми" не спят.
Психолог, преподаватель, профессиональный медиатор.
www.b17.ru/oreshka/
Имя скрыто, 18.06.2015:
Здравствуйте. После рождения ребенка муж стал поднимать руку и искал при этом повод, выгонял из дома и говорил что не отдаст мне ребенка (сам воспитает без меня). Уйти я соглашалась, но только с ребенком. Потом все налаживалось и такие ситуации повторялись снова и снова, а частота их увеличивалась. Он мне угрожал, впадал в неуправляемую агрессию и ударял (не оставляя синяков) за то что стою в поле зрения, а если что-то начинала говорить еще, то можно было сильно пострадать при этом. Но мне мое здоровье дороже (еще ребенка ростить).В итоге ушли с 5 мес. ребенком в присутствии вооруженных органов из дома. Знакомые говорят, что нужно было терпеть.. от всех приходится терпеть.. Вопрос: нужно ли такое терпеть вообще? Чем может быть вызвана такая резкая смена поведения? Спасибо.Наталья, 23.06.2015:
Здравствуйте!
Круг насилия всегда сужается по времени, Вы правильно сделали, что покинули опасное место с ребенком. Ответственность за насилие прописана в УК РФ, терпеть - значит подвергать опасности себя и ребенка, Вашу правоту подтверждает тот факт, что покинули Вы своего спутника в сопровождении Органов власти.
Мы не можем точно сказать, отчего произошли перемены в поведении Вашего мужа, на это может быть много причин, от психологических до клинически значимых.
Терпеть насилие - значит его оправдывать и стать соучастником, если насилие будет совершено в отношении несовершеннолетнего. Это преступление.
Психолог, преподаватель, профессиональный медиатор.
www.b17.ru/oreshka/
Автор вопроса, 25.06.2015:
Спасибо большое, за ответ!
Имя скрыто, 16.06.2015:
Стоит ли к мужчине ехать первой для встречи, если он живет в другом городе?Автор вопроса, 16.06.2015:
Добрый день
Решать только вам ) Существуют разные модели отношений, и для кого-то такой шаг неприемлем исключительно из-за убеждений в том "как правильно и как неправильно".
Если мужчина связан какими-то обязательствами (к примеру, уход за больным родственником и пр) и не может покинуть свой город, или вы в дальнейшем планируете менять место жительства - такая поездка может принести пользу. Но если вы едва-едва обменялись сообщениями, подумайте дважды о целесообразности такой встречи, пришло ли время?
Если у приглашающего вас в гости мужчины серьезные намерения, для него будет приемлемо: а) позаботиться о вашем комфортном размещении в гостинице, б) предложить культурную программу, в) оплатить полностью или частично ваши расходы на визит лично к нему.
Задайте мужчине вопросы о том, как он представляет ваш гостевой визит, тогда вам будет легче принять решение.
Желаю, чтобы сложилось наилучшим образом,
С уважением, Катерина
Небес Лазурь
Имя скрыто, 15.06.2015:
Здравствуйте, такая ситуация, муж выгнал меня с ребенком из квартиры. пришлось уехать пока к родителям, обещает нас выписать и т.д. скандал произошел из-за семейной ссоры ( которые повторялись часто на почве недостатка моего внимания ему, маленький ребенок, быт и тд) плюс год назад у него появилась девушка на стороне, не знаю насчет измен, но морально он с ней( Слово за слово ссора перешла в конфликт, он выгнал меня за дверь, отобрал ключи, оставшись в квартире с ребенком, мне пришлось вызвать полицию, писать заявление и тд. сейчас живем у родителей с ребенком( за 300 км от него), т.к боюсь туда ехать снова, но сама понимаю, что не могу жить без него, скучаю, вспоминаю только хорошее, он пишет мне оскорбительные смс-сообщения, говорит что подаст на развод и не хочет жить со мной и ребенком ( я нормальная мать и жена, не пью, не курю работаю , сейчас в декретном отпуске), пишет что ребенок ему тоже не нужен , что ему проще завести новую семью и детей, но я все равно хочу сохранить семью ради дочки. я хочу чтобы у нее был папа. мне 30, нового папу дочке я уже не найду. как мне себя с ним вести, расположить к себе? стоит ли это делать? бывают моменты что жить не хочется иногда. без него я свою жизнь не представляю, вместе мы с ним 5 лет, скандалы начались когда я забеременела, но ребенка он очень -хотел. с момента конфликта прошел месяц, но он стал еще более агрессивным в смс сообщениях.Автор вопроса, 15.06.2015:
Добрый день
Если вы пишите "мне 30, нового папу дочке я уже не найду" - вас толкает к бывшему вовсе не любовь, а страх за будущее без него.Вы ошибаетесь, что обречены быть одинокой мамой. Не стоит держаться за тех, кому вы не нужны. Они будут занимать в вашей жизни и в душе чужое место! Из-за них вам будет трудно впустить в свою жизнь других людей, более достойных мужчин.
Попрощайтесь с прошлым, начинайте строить новую жизнь. И для этого срочно займитесь повышением самооценки! (в частности - женской самооценкой) В этом "ключик" вашего будущего семейного счастья. Если можете - занимайтесь самостоятельно (по книгам, статьям с практическими упражнениями), если самостоятельно не получается - обращайтесь за помощью к специалисту (в форме консультации или тренинга)
С уважением, Катерина
Небес Лазурь
Ксения, 08.06.2015:
Здравствуйте! У меня такая проблема, я не могу доверять мужчинам. Мне кажется меня обманут, предадут, недоскажут, бросят, отвернуться. Даже если я на некоторое время могу отпустить ситуацию, то эти мысли вновь и вновь появляются в моей голове и я начинаю "долбить" человека расспросами, обвинениями и т.д. Сейчас такая ситуация. Я понимаю, что достала своим этаким поведением. Что делать не знаю. Я неисправима!!!Наталья, 08.06.2015:
Здравствуйте, Ксения!
"Я неисправима!!!" - это позиция?
Часто бывает, что мы исходим в своих оценках из ситуаций прошлого опыта.
Это ошибка мышления. Просто это полезно знать.
Посторонний человек совсем не виноват, что Вы так боитесь или Вы хотите чтобы он разделил ответственность за Ваш страх? А может быть Вам нравится держать его в состоянии напряжения и неопределенности, в которой он будет боятся неправильно что-то сделать?
Мысли можно останавливать и так как наш мозг нас "охраняет" от смертельной опасности, то скорее всего, в данном случае ее просто нет. Женщинам свойственно раздувать "из мухи слона", этим мы отличаемся от мужчин. Если Вы станете говорить себе о том, что нечего тревожиться и выдумывать то, чего нет, а небо не падает на голову, то Вам, скорее всего, станет гораздо легче.
Психолог, преподаватель, профессиональный медиатор.
www.b17.ru/oreshka/
Ксения, 09.06.2015:
Спасибо за ответ. Все предельно ясно!
Наталья, 09.06.2015:
Благодарю за обратную связь.
Психолог, преподаватель, профессиональный медиатор.
www.b17.ru/oreshka/
гаяз, 08.06.2015:
как мне прогнать плохие мысли?гаяз, 08.06.2015:
Добрый день, Гаяз
Уточните свой вопрос.
Небес Лазурь
Аленушка, 07.06.2015:
как жить ? я безумно люблю своего долгожданного так рано ушедшего от нас моего родного человечка моего мужа Вадима я безгранично скучаю по нему я его оооооочень сильно люблю!!!!!!!!!!!! но и одна я сейчас жить не могу ..... я хочу чтобы обо мне заботились мне говорили ласковые слова но пока я не представляю как подпустить к себе чужого человека я хочу только своего мужа я всех сравниваю с ним что делать ?Наталья, 08.06.2015:
Здравствуйте, Аленушка!
Мне понятны Ваши переживания и смешанные чувства, которые Вы сейчас испытываете. Пройдет время и Вы почувствуете тот момент, когда будете готовы к новым отношениям и примете другого человека таким, какой он есть.
Психолог, преподаватель, профессиональный медиатор.
www.b17.ru/oreshka/
Имя скрыто, 05.06.2015:
Я прожила в браке 5 лет . Сын у меня от первого брака . Муж старше на 11 лет. Сначало супруг выпивал редко , думала ничего страшного. У нас был общий бизнес . Потом у него были проблемы со здоровьем и он почти 1.5 года находился дома, а я вела весь бизнес . В это время он стал пить , скандалить . Когда опять вернулся на работу выпивать продолжал ,стал уходить в запои и так продолжалось еще 2 года . Что я только не делала и наркологов платных вызывала ,и кодировала,и в клиники ложила . Стало доходить до того ,что от этих скандалов мы с сыном просто стали уходить из дома то к родственникам,то знакомым. Я бы хотела узнать почему мне его становится жалко? И я опять возвращаюсь домой ,о чем в очередной раз желаю . Муж стал невыносимым мало того что у нас нет интимной жизни,участились с его стороны оскорбления и рукоприкладство в пьяном угаре. А когда трезвый прям ангел . Или это такой тип людей который только по пьянке показывает свое истинное лицо? Нас связывает только совместно нажитое имущество которое с трудом продается, но неужели у меня какаято зависимость развилась к нему с этой долбанной жалостью?Наталья, 08.06.2015:
Здравствуйте!
Вы совершенно правы, такие отношения называются созависимыми, муж не может без спасателя, а Вы, спасаете его и прощаете, тоже не можете без него.В таких отношениях много манипуляций, эмоционального насилия, контроля и обмена сферами ответственности. Какая для Вас вторичная выгода от алкоголизма мужа, подумайте над этим. По большей части такие отношения строятся бессознательно. Семья - это система и как, слаженный механизм, все участники влияют друг на друга.
Психолог, преподаватель, профессиональный медиатор.
www.b17.ru/oreshka/
