Пропала радость. Что делать?

Эту неделю все делаю либо усилием воли, либо на автомате. Не чувствую радости, желания! Ничего за последнее время не изменилось в моей жизни, всё как всегда, в целом ровно. Проблем не стало больше, поводы для радости есть, но привычные радости не радуют. Вкусная еда не радует, просто ощущаю вкус, понимаю, что он хороший и все. Творческой задаче нашла решение, умом довольна, а радости не чувствую. От физических нагрузкок только напряжение и чувствую, а обычно настроение поднимается. И сны каждую ночь тяжелые, ругаюсь с кем-нибудь, на работе неприятности, болезни и пр..
Сначала думала отходняк от праздников такой. Но сейчас думаю, что отходняк должен был уже пройти, тут дело в чем-то другом. В чем? И что мне делать?

Спокойствие, сон в достаточном количестве, правильное питание. Со всеми бывает, вегетативка шалит. Организм сам все восстановит.

Обычный депрессивно-маниакальный психоз.

Эмоциональное выгорание? Эх...жаль нельзя диалог вести)
Недавно саму подобная апатия посещала. Во-первых, не впадать в панику, это проходит. . Дала себе неделю отдыха по возможности, вплоть до туповаляния на диване и сон среди дня, попила пустырник по столовой ложке на ночь и витамин С "Цитроджекс" днём. Во-вторых, на воздух и ещё раз на воздух, без нагрузок, просто дышать. Ну и от форума отдохнуть . И отбросить мысли о том, что личная жизнь не ладится так как хотелось бы. Потому что вся наша жизнь - личная и от нас зависит, как её обустроить вне зависимости есть любимый или нет.
Я сходила в аквацентр и в соляную сауну по пригласительному, ещё вот солярий организм запросил - раза три по 5 минут через день-два. Это мой рецепт, но вдруг и вам поможет хоть чуть?

Эх, надо влюбится а то проблем давно не было)))

точно!!!!!!

Я от депрессии в бассейне "лечусь".Поплаваю,вроде и полегчает.
благо,бассейн рядом с работой.

А вот это под вопросом... Смотря какая доза "праздничного увеселения" была использована...

Гормоны проверьте...

Я давно так живу. Просто день. Просто прожить. Усталость и апатия.... Выхода пока не нашла.

Поддерживаю ) к эндокринологу на прием.

Любовь, любимое хобби и варенье!

Попробуйте кому-нибудь помочь: деньгами, участием, не суть. Многое даёт осознать и начать ценить, что имеешь.

Присоединяюсь к тс. + Нервозность по делу и без.
А так хочется снова в себе - оптимизма... Зато рада сейчас температуре: как заболеешь, все проблемы кажутся такой, простите, галиматьей... надеюсь поправится и порадоваться этому... а так: головой всё понимаешь, что это авитаминозия зимняя какая-нибудь, а на душе все равно тоскливо((

Поддерживаю совет сходить к эндокринологу. Может быть просто витамина Д не хватает. В Москве зимой солнца практически нет. Смог сплошной висит над городом. Я давно заметила, что зимой часто такие ощущения бывают. С коллегами на работе обсудили и пришли к выводу про витамин Д. Эндокринолог подтвердил такую практику в Москве.

о, да такое у меня сто раз было
Если конечно дело не гормонах, я себя обычно из таких состояний "за шкирку" вытаскиваю )) погрущу, похандрю, поною сама себе о жизни, и очередным утром в 6 часов, стоя перед зеркалом, даю установку - "ВСЁ мать, хватит! пора и в руки себя брать." и беру сначала через силу, а потом позитивная энергия начинает сама разгонять организм)

Шопинг, кино, музыка, книги!! поможет- смена обстановки, новые впечатления, поездки, новые люди и отношения!
Если и это не поможет, то к психологу стоит обратится, обсудить причину.

Обуйте обувь на два размера меньше. Ходите в ней с утра до вечера. Вечером снимите. Кайф гарантирован

Такая ж фигня и у меня.Всё на автомате.

Девочки, пообщайтесь с теми людьми, у кого дети больны и их жизни висят на волоске, или с людьми без ног и рук, которые себя реализуют в жизни, как могут, и сразу серость бытия пропадёт.Начнёшь невольно кайфовать от жизни с каждым вздохом и ощущать себя полезным.
Все беды у людей от жалости к себе и безделья.