мой метод - ем только когда читаю форум...от смеха много не съедается...

Я читать умею. Потому и говорю зачем такие советы вообще давать?

Эка нельзя за рулем. На осведетельствование если отправят, то в крови обнаружат эфедрин.

Постараюсь объяснить на пальцах - вижу, что моя твоя не понимать
Во первых - автор топика просила дать советы, те, которые быстро работают. Мной был озвучен метод, который эффективен, но могут быть последствия, о чем я честно сказал!
Во вторых. Люди тут взрослые и неглупые и я уверен, что прежде чем что-то употреблять внутрь, человек досконально изучит что и как Или вы думаете, что автор услышав слово ЭКА сразу будет пихать себе в рот эту бяку, не почитав что это такое и какие могут быть проблемы? ))))))

Сегодня я уже не настолько толстая, чтобы худеть слишком экстремальными методами.

Я за неделю почти 6 кг скидывал и без всякого вреда)))) а тут две)) Час занятий на эллипсе,час на беговой дорожке, через 1,5 недели все 8 скинет если филонить не будет.

Я с вечера вчерашнего почему то на 2 кг похудела. Даже без занятий

Форум страху нагнал

Ой и не говорите. Теперь никакого хлеба! Сижу вот салат запиваю водой.

Ещё жаркая погода притупляет аппетит)

Не у меня)
Занятость его надежнее притупляет

Ну так экстремально тоже не надо просто исключите все угли, и вес уйдет даже без физ нагрузок запредельных. Ну а так как вам нужен экспресс, то двигайтесь. А вообще быстро худеть, так же как и толстеть, вредно для здоровья

У меня вопрос: как быть с мороженым?

1.В мороженом, как и во всей молочной группе продуктов, содержится кальций. Микроэлемент выполняет множество функций в организме. Он необходим для строительства костных тканей, активирует ферменты, тем самым оказывает влияние на ускорение обменных процессов. Дефицит кальция провоцирует ложное чувство голода, а также способен привести к гормональным нарушениям, которые приводят к росту жировых накоплений. Поэтому употребляя мороженое, человек получает двойную пользу: укрепление костных тканей и интенсивное сжигание жиров.
2.В состав мороженого входят около 20 белковых аминокислот, 20 жирных кислот, витамины и ферменты. Вкупе эти вещества оказывают благотворное влияние на процессы метаболизма.
3.На усвоение холодных продуктов организм затрачивает больше калорий в сравнении с теплыми. По оценкам специалистов, для подогрева 1 литра ледяной воды организм расходует 55 калорий.

Можно.
Можно ходить смотреть на него 3 раза в день по 15 минут.
Обильное слюновыделение поможет сбросить вес.

То есть из калорийности 100 граммового мороженого в 500кк можно вычесть 5.5 кк?
Спасибо, обнадеживает

Я немного отъела

В мире столько всего вкусненького
Может ну их, мужиков? Стоят ли они таких страданий?

Саша провокатор

Я себе нравлюсь в определённом размере..сейчас уже немного перебор