Олег, Россия, Ижевск писал:
так и напиши меню на две недели...
Т.к. Была в больнице,меню на неделю составляла.Его и пишу:Вечером список продуктов буду писать на две недели с меню.
Пн:
З-каша гречневая с молоком,бутерброды с сыром,какао.
О-суп с фрикадельками,с ужина сегодняшнего булгур останется с куриным филе и овощами(старшему на обед),салат из свеклы с чесноком и майонезом.
П-шарлотка с мандаринами.
У-пюре,хек в омлете,салат с обеда,огурцы-помидоры из консервации.
Вт:
З-каша манная,бутерброды с колбасой,сыром,кофе/какао
О-суп с понедельника,салат Оливье с фасолью
П-рассыпчатые лепешки с чаем,
У-голубцы ленивые,салат с обеда,греческий салат
Ср:
З:блины со сметаной,сгущенкой,вареньем,чай/кофе.
О-суп куриный с яичным кружевом,морковь с чесноком со сметаной,сыну-ужин со вторника ещё.
П-печенье со сливовым вареньем(сама пеку),чай
О-макароны по флотски,салат с обеда,икра кабачковая из запасов.
Чт:
З-каша пшенная молочная,гренки в молоке,яйце,чай/какао
О-суп куриный со среды,винегрет( с сельдью)
П-шарлотка с яблоками,
У-картофель,запеченный с кур.бедрами,винегрет,консервация.
Пт:
З-каша рисовая молочная,яйцо-пашот.
О-пельмени(свои запасы из заготовок),салат из крабовый.
П-пирог манник
У- плов,салат крабовый,квашенная капуста с луком и маслом.
СБ:
З-Каша дружба,яйцо варёное,чай/кофе
О-Борщ,картошка с мясом в рукаве,салат греческий,
П-запеканка творожная из мульти.
У-макароны с поджаркой,салат из св.овощей.
Вс:
З-оладьи со сметаной,сгушенкой,вареньем,чай,
О-Борщ,рагу овощное с мясом,салат-коктейль.
П-пирог с корицей/маком/сладкой начинкой.
У-Фаршированный перец(свои заготовки),салат с обеда,нарезка овощная.
Плюс в перекусах буженина,готовлю сама,сыр, рыба сельдь соленая,скумбрия копченая,сухофрукты,фрукты(яблоки,виноград,киви,мандарины).
Как то так..
На ночь каждый день по стакану кефира.
Сообщение
отредактировала Татьяна, Россия, Владимир (автор поста) 16.12.2018 18:47