Там много вариантов...
На завтрак необходимо выпить бокал белого вина, съесть немного сыра (120 г) и один тост, который обязательно должен быть из пшеничного хлеба.
Обед — такое же количество сыра и вина, а также два тоста.
Ужин — все то же, что и на обед.
Завтрак — бокал сухого красного вина, один тост и сыр (120 г).
Обед и ужин — два бокала вина, два тоста и сыр (120 г).
Питаясь по такому принципу, можно скинуть от 3 кг. Однако главным его недостатком является то, что из-за такого рациона организму будет недоставать питательных веществ в том количестве, которое ему необходимо. По этой причине ее все-таки не рекомендуется проводить больше трех дней, чтобы не навредить своему здоровью.
https://dietpick.ru/443769a-dieta-na-krasnom-vine-opisanie-primernoe-menyu-na-nedelyu-otzyivyi