Надо проверить железо, один из признаков его дифицита волосопад

Не факт , чаще это указывает либо о наследственности либо, о изменении гормонального фона организма.

Лучше питание наладить.

Вы очень близко подошли. Вот что говорят иммунологи:
Биоразнообразие - контакты с почвой, растениями, животными, разнообразный рацион, включающий много овощей и фруктов, - факторы, снижающие риски развития аллергии за счет влияния на нашу микрофлору, которая в свою очередь взаимодействует с нашей иммунной системой. Поездки на природу - это не только контакты с почвой и растениями, но и вдыхание продуктов их жизнедеятельности, то есть даже воздух на природе регулирует работу нашей иммунной системы. Хорошие новости: растения в доме за несколько недель повышают разнообразие нашей микрофлоры и положительно влияют на работу иммунной системы. Если дети будут гулять на площадках с озеленением (по сравнению с искусственными покрытиями и отсутствием растений), за 4 недели у них значительно повышается биоразнообразие. Отличный эффект дает даже трогание почвы руками.
Мы, конечно, не можем «вернуться к природе», но можем взять природу в свою жизнь.

Также стоит обратить внимание на ферментированные продукты: йогурт, сыр, квас, соленые огурцы, квашенная капуста, соевый соус.

Нет.... если я правильно помню то - он для мира на ГП , а то опять страсти разразятся из за его аватарок . Он заметил закономерность . Аватарка со страшным обгорлелым аборигеном сплотила всех , а поставил мимишного кролика с подарком , все разругались . Он решил пусть будет мир на сайте ГП и вот он противогазе!

оу, так вы обросли? А прежде брили макушку, вроде, или путаю?

Даша, советую проверить щитовидку, если в ней проблемы, то никакие витамины и маски не помогут, советую из опыта. Кстати, плаксивость, усталост, это тоже она

Никотиновую кислоту пробовала, нормально, но эффекта никакого нет заметила. Эсвицин вообщем не поняла его эффекта никакого. Янтарную кислоту пробовала, но она сильно осветляет волосы. Короче постою, послушаю

Витамины- Специальное драже мерц.
А так, к эндокринологу бы. Назначит, какие анализы сдать. Вроде, ферритин, кальций, гормоны какие-то определённые. Это ж всё изнутри. Втираниями можно только внешний вид немного улучшить, а выпадение остановить- вряд ли

Мыть голову отваром крапивы надобно - сушеную запарить в кипятке 5 литрах - вода будет дегтю подобная.
Литровый ковш этого отвара на таз воды и голову в ней мыть - для волос весьма полезно и питательно - витаминов и микроэлементов в молодой крапиве много.

Попробуйте масло усьмы
https://www.wildberries.ru/catalog/18759287/detail.aspx?targetUrl=XS

И цинк отдельно, курсом в месяц.

Это старость, возрастные изменения)

У меня тоже волосопад( Говорят - может ковидом переболела незаметно? Постричься пришлось. И парикмахер говорит, что на затылке густо, а у лба пореже волосы растут
Ещё и рассеянная. Коллегу второй раз в году поздравила с ДР. Она говорит - приятно, что обо мне помнишь). Ещё и в магазине чужую тележку чуть не увела - положила туда кефир и поехала, а моя рядом стояла...

Хлеб вымочить в пиве и промассировать голову. Утеплить. Смыть через 20мин. Делать регулярно.

Репейное масло использовать аналогично. Без пива.

Попить витамины.

Прекрасно понимать, что мех осыпается не из-за вчера, а из-за накопленного стресса и нехватки микроэлементов и витаминов.

Это от нервов.

Покупаю тиамин (вит В) , там 10 капсул. По одной выливаю во флакон. То есть одна ампула на флакон шампуня. Взболтать. Стоит копейки.

У меня волосы лезут на низкий гемоглобин. Так что ещё железо принимаю.

Плюс, ещё пользуюсь "твёрдый шампунь" (А я тебе говорила сухой, тоже видимо, старость)
Из подножных средств крапива - набрала пока гуляете, заварила и ополоснула после мытья. Можно и насушить.

Прежде, чем принимать витамины лучше бы сходить к врачу и сдать анализы. У меня например была нехватка вит.Д, но летом мы и так получаем достаточно, поэтому его лучше пить в другие времена года. Мне например больше подходят вит.Аевит, Эсвицин (янтарная к-та), в шампуни добавляю ЭМ по типу волос мне нравится Лаванды и Аргана, Репейное масло желательно для сухих волос.

А как-же, Лето-же на дворе. Все растет и распускается.


И я не исключение из правил.