У меня такое же сейчас на работе)) вкусное) или это он? Не знаю может ли от него поплохеть, мне хорошеет))

Захотелось)) Вот сейчас ничего не хочется, ничего не ем) Ну кроме энергетиков)) Я вчера с работы пришёл в 00. Ксюша на смене до 4 ночи готовил в 7.30 встал. Вот прям очень хочется энергетика))

Я не понимаю, почему отдых = жрать какахи.. тазиками... Отдых, это та же жизнь, только не с повседневной едой, да. Шашлык (мясо, рыба на гриле) да, отлично. Бокал вина/пива, да, отлично. Зачем количество раздуто непомерно?

Не так я их часто ем) просто реально пол кило здоровое авокадо)) спелое прям мусс)) но съел и резко поплохело.

Инсулин скакнул? С непривычки

Что ты делал до полуночи на работе? Выходных вообще нет? Ты же вроде с матерью посменно работаете? Я в рабочие дни вообще ничего не готовлю. Пришла и сразу в кроватку. Сон главнее всего. Как-то распределяй обязанности. Перед работой Ксюша может и наготовить на 1-2 дня еды, чтобы тебе полегче было, чай не соседи.

Либо сахар упал. Хз почему.

Так он и упал после того как на него напал инсулин. Если хочешь вес держать тебе нужно какой-то спокойный режим выбрать без экстрима. Это путь вдолгую, пожизненный. Выгоднее держать вес, а не скакать туда сюда.

Эм. Я с понедельника опять на диете же. Он для диеты подходит. На остальную еду реакции нет. Я же не + его сожрал, а вместо обычного завтрака. Что бы что то держать к этому надо сначала придти) Ещё 10 скину тогда и можно чего-то держать)

А я вот смотрю на себя и не понимаю: где лишние 10 кило? Недавно весила 60 и была внешне той же комплекции. Где убавить, где прибавить? Что попить? Что съесть?

Надо в купальнике смотреть) Мне кажется что всё идеально

Мне тоже так кажется А где лишние 10 кило, которые на весах? И не худеется ваще. Сегодня пошла в челлендж. Меньше жрать и больше двигаться. Будем посмотреть.

А с чего ты взяла что они лишние??)) В конце концов у женщины должны быть выпуклости, а не только кости))

У меня от ракурса зависит, так стану худая, этак - толстая))) но надо бы похудеть, конечно, но я не загоняюсь особо)

Сегодня делала упражнения

Во, в выходные картошку докопаю, считай комплекс выполнила

Сегодня делала упражнения