Дочка может помогать в чем то?

Может вам поможет -вы не одиноки!!!! Родитель -одиночка словно инвалид по жизни, идет по пути сложному... Но и это пройдет, тяжело очень, надо ставить приоритеты... Отдыхать, когда ребенок отдыхает, вместе делать дела... Прорветесь...

Пейте витамины, найдите хобби, оно будет вас психологически вытаскивать... Мне помог декупаж

Нанимайте няню. Покормили богатыря и пусть она 2 часа на улице гуляет. А вы спокойно примите ванну, выпейте кофе))

Милая,сочувствую...
Вспоминаю себя, всё так было,муж сливался к матери в соседний город,а я одна.Помощи не было, тяжело очень.
Поддерживающие мамочки с детьми такого же возраста или старше.Взаимовыручка.Опять же,няня на час,Вы спите,они гуляют.Думаю,Вам сейчас не до хобби.Себя вытащите сначала.
В ЖЖ можете найти дневник Анны Вокиной, она исследовала как раз,что происходит с женщиной после родов, сама она в тот момент была консультантом по грудному вскармливанию.Много полезной информации,советов.В тг канал сейчас "И это пройдёт", и "Ритмы года".
Если есть интерес,то ознакомиться с практиками Анхелины Мартинес Миранды,акушерка в третьем поколении из Мексики.Помогает не только зачать,у кого проблемы,но и ведёт женщину после родов до закрытия этого перехода.Много нового узнаете о себе, будет легче.
Удачи Вам!

А зачем вы обесцениваете чужой реальный опыт? или акушерки из Мексики для вас реалистичнее?

Меня хобби вытащило.. Кому то другое...

Вы что-то путаете.В моем сообщении нет отсылки к вашему конкретно опыту.Я писала про свой.Почему приняли на свой счёт,вопрос.

Это естественное состояние. Это может быть даже не депрессия, а накопившаяся усталость. Депрессия - это психическое расстройство, а Вы мыслите адекватно. На Вас многое навалилось. Любая женщина на Вашем месте чувствовала бы себя так же.

Попробуйте просить помощи у старшей дочери. Даже какое-то время побыть с малышом. Мне было 8 лет, когда мама родила сестренку, и я с ней помогала.

Может быть, Вам поможет визит к терапевту или семейному врачу, который выпишет необходимые витамины, а не к психологу. Психолог не выписывает препараты. И пока кормите грудью, Вам нежелательно принимать психотропные препараты. Если даже хотите к психологу, договоритесь о конфиденциальности, чтобы ни в каких электронных базах не фиксировался Ваш визит. Есть частные психологи, которые могут так работать.