Почему мы видим людей искаженно

Сегодня случайно набрела на статью. Может быть, кому-то пригодится.
Многое, что написано в статье, я поняла опытным путем 2 года назад, ....закончив изматывающие, токсичные отношения
Эх, раньше бы эту статью ... Видимо, было еще не время Но лучше поздно, чем никогда.

Почему мы видим и воспринимаем людей искаженно, и что делать, чтобы увидеть реальность, как это изменить?

1. Проекции.
2. Перенос.
3. Убеждения.
4. Черно-белый фильтр или расщепление на хорошее и плохое.
5. Контекст ситуации, наше состояние и настроение

1. ПРОЕКЦИИ.

Мы видим в людях свое. Как правило, неосознаваемое. Причем не только «негативное», но и «позитивное». Мы можем видеть других красивыми, талантливыми, добрыми, мужественными/женственными… И не подозревать, что это наши качества.

Чтобы различать «мое это или его», нужно хорошо знать себя.
Чтобы себя узнать, нужно разрешить себе себя увидеть.

А этому обычно мешает страх оказаться плохим и остаться без любви. И страх оказаться «дураком». Причем опять же, как в случае с «негативными», так и в случае с «позитивными» качествами.

Вдруг я узнаю, что это на самом деле я «безответственный», а не сосед, которого я таким называю. Тогда я «плохой». Тогда меня «нельзя любить».

Вдруг я подумаю, что я добрый и умный (вот как коллега, которого я таким вижу). А на самом деле окажется, что я не такой. Меня выставят на посмешище, как дурака.

А вдруг я правда окажусь добрым и умным? Тогда я снова «как дурак» - тридцать лет думал о себе плохо и разрешал с собой плохо обращаться, столько упустил и столько допустил. «Как дурак».

Что делать: работать со своей ценностью, с безусловным принятием себя, с центрированием, чтобы, наконец, себя увидеть, постепенно, шаг за шагом, узнавать себя и принимать себя.

2. ПЕРЕНОС.

Мы видим в людях наших родителей и других значимых для нас взрослых. Я бы сказала, что здесь есть две категории: «страхи» и «надежды».

С одной стороны, страшно, что вот он сейчас закричит на меня, обесценит меня, не услышит, не поймет (как мама, как папа).

С другой стороны, кажется, что он добрый, он меня полюбит, не отвергнет, будет обо мне заботиться (как мама, как папа – нет, не в реальности, а в том образе, который у меня в мечтах).

«Позитивные» проекции и «позитивные» переносы («надежды») дают почву для влюбленности и кокона иллюзий вокруг возлюбленного.

Что делать: работать со своей устойчивостью, опорностью, с взрослением, с осознаванием себя. Если я взрослый и осознаю это – меня уже не колышит, что там было плохого или не было хорошего в детстве – я уже сам могу и полюбить себя (восполнить те дефициты, которые, будучи активными, создавали «надежды»), и защитить себя, если кто-то решится на меня закричать или обесценить.

3. УБЕЖДЕНИЯ.

* Собственные. Представление о другом, как о себе. Если я езжу в отпуск на дачу, то я и о другом думаю, что он ездит на дачу («А куда же еще?»).

* Семейные. То, что делали, или то, что говорили в семье. «Все начальники воры».

* Ассоциативные. Если я вижу человека, похожего на моего друга, то я думаю, что он такой же, как мой друг.

* «Научные». То, что пришло из популярной психологии и иже с ней. Определение черт характера по лицу, состояния по позе и т.д. «Высокий лоб у умных».

* Стереотипы. «Все русские душевные и с балалайками».

* Модные. Если сейчас модно увлекаться фотографией, то я думаю, что новый знакомый тоже увлекается фотографией.

* Связки. «Если…, то…» Если человек обладает каким-то качеством или свойством, то ему приписывается еще и другое свойство. «Умный, значит честный».

Что делать: осознавать свои убеждения, развивать гибкость мышления, способность к принятию иного, нейтральную позицию, из которой можно видеть «как есть», а не «как хочется».

4. Черно-белый фильтр или расщепление на хорошее и плохое.

Идеализация образа или демонизация. Если кажется, что «он хороший», то сразу весь пучок «хороших» качеств присваивается человеку. И наоборот.

Что делать: работать с внутренней амбивалентностью, соединять противоположные полюса в целостную реальность.

5. Влияет также контекст ситуации, наше состояние и настроение, состояние и настроение человека, которого мы воспринимаем.

Может влиять информация, которую мы уже знаем о человеке от третьих лиц или из других источников, которая послужила отправной точкой для вышеописанных явлений. Могут иметь место социальные явления: эффект первичности, эффект новизны, эффект ореола и т.д.

Ужас. Так жить нельзя.

В общем, мы не принимаем человека таким, каким он есть, соответственно не может его уважать.
А где статья была?

В общем, каждый другого видит в меру своей испорченности, получается так? Все хорошие кругом,сам дурак?

На каком сайте, сейчас уже не скажу.

На мой взгляд, статья о том, что мы, не зная человека, наделяем его теми качествами, которыми он не обладает, и негативными, и положительными, влюбляемся в нами же придуманный или ожидаемый образ, а потом наступает разочарование.
В итоге сами же виноваты в том, что человек оказался не таким, как мы его представляли. Сами его придумали в своей голове.
Я сейчас говорю только о себе

Видеть все качества человека (в том числе и негативные) и принимать его - это другое.

Конечно может. Вот чувак мне впаривает: блин, чувиха, я менеджер и езжу на иномарке. И я думаю: вау какой крутой чел мне попался! А его друг говорит: фиг там, он кладовщик на складе платьев и и ездит на старом Запорожце. И я сразу беру сковородку и требую сказать правду. И чувак признаётся: да, чувиха, я кладовщик на Запорожце. Хотел поднять свою самооценку и бла-бла-бла. Прости меня. А можно простить его? Соврал раз соврёт и дальше.

Очень знакомо. Поэтому я и перестала верить в настоящую любовь. Влюблялась в образы, страдала. Осознала, перестала страдать.
Оказывается, люди эти были так далеки от меня, что не было никакой общности.
Думаю, у многих так. Особенно,если отношения приносят страдания. Значит любишь образ в самом деле, а страдаешь от несоответствия его действительности. Но нет же! Любовь святое! Будем страдать дальше. А не прислушаемся к себе.

Блин чувиха, коси чувака сходу. По фэйсу видно, не менеджер он!

По мне, это-Неправильное воспитание и установки. Каждый вкладывает в будущее своих детей свои страхи (конечно же, из лучших побуждений). Вот, вам, и искаженное представление и восприятие.

Поддерживаю. Здесь кормить будут или буфет хотя бы работает?

Внимательнее смотреть , либо вместе жить )

а где враньё "чувака"???))
на складе тоже менеджеры есть и Запор - иномарка.. уже.. есличё)))

Со всеми вместе жить ?? Лёш !?))

Лен , ну либо смотреть внимательно ))))

Лучше смотреть , однозначно..)))

Так же думаю )

Простите, что влезаю. Практика - критерий истины. Или, как говорила одна знакомая, пока не попробуешь - не узнаешь

Имхо , прежде чем что то пробовать , лучше убедиться что это хотя бы съедобно .

Мммм, она, видимо, съедобно/не_съедобно выясняла именно пробуя

Куда все катится...

Запорожец теперь тоже иномарка я как-то каталась на ЗАЗ вида, нормально кстати до Осташкова и назад