Если у меня просто плохо на душе,я врубаю музыку в наушниках и сажусь рисовать.На пару-тройку часов уходят все мысли,а потом приходит радость от удавшегося рисунка.Сидишь вся такая собой довольная и думаешь:"Ай,да я!"
Если меня ОЧЕНЬ разозлили,я ухожу куда-нибудь,где меня никто не увидит,опять таки врубаю музыку и начинаю прыгать,орать,беситься,кидать предметы небьющиеся куда попало.Эмоции выплескиваются и на душе делается хорошо.Главное,чтоб никто не видел.)))Зрелище жуткое наверное.))))

помогает поплакать, перестать думать еще лучше помогает