Спасибо, не знала. Давно подруга, чтоб не бояться за сыновей ходила тренинг с пустыми бутылками из под шампанского, там их разбивал и надо было босиком ходить по этому стеклу
И каким был итог? Получилось у подруги справиться со страхом?
У подобных тренингов цель на расширение понимания собственных возможностей, незадействованных ресурсов. Через осознанность укрепляется понимание связи "мысли-чувства-тело". Можно прочувствовать, что контролировать в спокойном и собранном состоянии ты можешь куда больше, чем привык. И в качестве позитивной "побочки" такого тренинга часть мелких мнимых страхов могут отпасть без особой проработки.