Как перестать беспокоиться и начать жить?

А вот действительно, как?
Что-то я последнее время много беспокоюсь и переживаю. И самое противное, что по пустякам
Тема для флуда- лёгкого и не злого

А не надо думать, партия за тебя будет думать.

Книга есть такая у Карнеги.

Я знаю...
Но Дейл Карнеги плохо кончил, не смотря на весь свой оптимизм))

Не беспокойся)
Всё проходит и это пройдёт

Тоже себя на таком поймала. После этого начала ходить в бассейн или давать другую физнагрузку. Когда устаю, становится многое пофиг)).

Проблема мне знакома. Стараюсь жить одним днём, потому что давно поняла, что "загад не бывает богат" и решать проблемы по мере из поступления. Мне так проще, по крайней мере, в данный период моей жизни ( стресс после развода и всё такое).
С юношеских времён люблю стихотворение Тютчева. Успокаивает оно меня и помогает:

Не рассуждай, не хлопочи —
Безумство ищет — глупость судит;
Дневные раны сном лечи,
А завтра быть чему — то будет.
Живя, умей все пережить:
Печаль, и радость, и тревогу —
Чего желать? О чем тужить?
День пережит — и слава Богу!

1850 г.

Да, физнагрузка помогает и труд. И ещё мне хорошо помогают прогулки, путешествия.

В бассейн хожу. Правда плавать не умею

А что тогда там делаешь,стесняюсь спросить? Созерцаешь?

Тоже раньше такое было. Теперь, почему-то, отпустило. Может, устала волноваться))) просто живу и пытаюсь радоваться каждому мгновению.

По бортику ползете?)

И ,шепотом, много денег успокаивает)). Поэтому,пока только физкультура,раз денег нет

Я тоже плаваю плохо, по-собачьи
Сто лет не была с этим карантином.
Гуляю много и долго, правда потом сводит всевозможные мышцы)
И обязательно, раз в неделю покупаю себе что-то пусть и не нужное, но поднимающее настроение.
Ну а еще, конечно, искренние комплименты и цветы.
Я тебе сейчас покажу свой домашний лилейник))
Вдыхаю и сразу улыбка до ушей, и все мысли нафиг сразу.

Вау!! Вот это мне подходит

Человек такое создание, не может не беспокоиться. Бесполезны все советы. Как может человек быть абсолютно беззаботным? Если по мелочам беспокойство, значит мозги ещё не заняты интересным занятием, или в жизни так всё хорошо, что голова начинает придумывать себе приключения))

Корень переживаний растет из несоответствия ожиданий окружающей действительности.
Соответственно, если перестать требовать от действительности соответствовать своим внутренним представлениям, то и никакого разлада не будет.
Осталось этого только на практике достичь) Ерунда)

А как этого достичь?

Если за окном дожди, а человек ждет солнца, то, соответственно, перестать ругать погоду и насладиться дождем)