Когда "садятся батарейки"...

У каждого из нас наступает момент, когда "садятся батарейки". Когда тело и Душа- растратили все ресурсы и запасы. Когда каждое движение дается с усилием… каждая мысль- тяготит… каждое решение кажется трудновыполнимым…
У этого феномена есть масса названий: выгорание, хроническая усталость, «выжатый лимон», переутомление, упадок сил и т.д. Но как бы мы не называли это состояние- легче не станет. Задача одна: где-то брать силы и где-то пополнять ресурсы.
Мы живые люди и можем уставать. Машину заправляем, телефон заряжаем, а про себя почему-то забываем, считая, что можем трудиться в любой сфере жизни без подзарядки. А ведь мы тоже нуждаемся в отдыхе, новых впечатлениях, чтобы в этой рутине не заскучать и не выгореть.
Иногда надо остановиться и не пытаться выжать из себя последние соки, а, наоборот, задуматься, что что-то идет не так, подумать о потребностях, которые уже давно не были удовлетворены. Иногда из-за сидячей работы нам может просто не хватать регулярного движения, которое можно дополнить ещё и приятными эмоциями - покататься на горке, сходить на каток, погулять в парке, сходить на танцы.
Можно подумать о том, как давно мы общались с друзьями и людьми, которые не связаны с работой, проблемами, когда в последний раз играли в настольные игры, пели песни под гитару. В общем, проводили время так, как нам нравится. И подумать о том, как вернуть эти занятия в свою жизнь.

Как Вы подзаряжаете свои внутренние "батарейки"? Что именно Вам помогает?

Именно так, как у Вас написано, иду заниматься тем, чем давно хотелось, но откладывалось. Покупаю билет в театр, еду на экскурсию, иду гулять или просто ложусь спать)

У меня нет жизненного выгорания)просто живу в удовольствие -и всё!))...

Человеческий организм очень на многое способен. Считаю, что все проблемы от безделья в голове. Поэтому при любой хандре помогает физическая нагрузка или смена вида деятельности.

Светлан, привет! Писала уже как то. Меня спасает «перезагрузка». Собираемся с подругами в клубе, столик, виски, но главное - танцпол))) Выдохнула и дальше пошла. Пока хватает батарейки на раз в полгода, дальше по самочувствию))

Самый эффективный способ излечиться когда тебе плохо - это единение с природой.
Частота колебания земли и частота колебания мозга совпадают. Поэтому человек и природа едины.
Природа забирает отрицательную энергию у человека и отдает положительную.
Люди с древних времен заметили эту закономерность.
Поэтому самое лучшее время, это время проведенное на природе - в лесу, в горах, у речки, у моря.
Вы не только оздоровляетесь, но и омолаживаетесь, обретаете свободу духа и свободу мыслей.

В разные моменты по разному. Выгорание на работе - нужно взять паузу в виде отпуска или сменить работу. А так помогает чтение, рукоделие, огородничество. У меня активная физически жизнь и заряжаться мне необходимо пассивно. И да, поддержка родных и близких тоже очень важна.

Георгий, вы как? С котами посоветовались? Ответ положительный?
И да, никакой водки, только виски)))

Танцы в моем случае, для тех кому за 50!)) еще бы танцевать научиться!))
А в воскресенье у меня Ашан!))
А в суботту, а хрен знает что в субботу!)))

После Ашана ещё неделю восстанавливаться надо…

Ашан в смысле шоппинг? Терпеть не могу
Кстати заметила, после поездки в город приезжаю выжатая как лимон.

О Божечки, научим!

Да нуу!)) У меня средний чек трояк!)))
Все по списку и лимон не забыть!))
Тебе луку взять мешок?)))

А мне шоколадку.

Представляю себя с чемоданом лука, из города в город)

В разные моменты по разному, но чаще всего помогает съездить на природу и желательно в одиночестве. Позалипать на воду, иногда и проговорить воде все, что накопилось

Неее, тортик наше всё

Я бы уехала куда нибудь. На природу. На месяц. Послав к чёрту всех рабовладельцев на свете.. Но, увы. Нет возможности и не предвидится

Да, тортик конечно лучше, но наглеть тоже не надо...

Мозга 9-10Гц
Земли 12 Гц
Не так уж и совпадают)