Я извиняюсь, но где сейчас полезная пища?
Овощи, выращивают с гербицидами и пестицидами.
Мясо с гормонами роста и антибиотиками.
Ну и что есть будем?
Да, сейчас очень много химии в наших продуктах. Но соблюдать баланс жиров, белков и углеводов никто не мешает, а это половина успеха здорового тела. У большинства людей рацион состоит из углеводов и жиров, белок в дефиците, а это строительные элементы для всего организма. Белок необходимо употреблять в сутки из расчета 1-2г на 1кг веса. Это всё очень сложно, гораздо кайфовее съесть вкусненький круассанчик мммм у самой аж слюнки потекли пока писала