О сне

Сколько Вам нужно спать в сутки, что бы чувствовать себя комфортно?
В разные отрезки жизни у меня очень сильно менялось это время, от 4х часов до, страшно сказать , 8ми часов). Сейчас 7 часов это то что надо)

Если я ложусь в 22-23. Я встаю в 6-7 без будильника
Если я ложусь позже, я встаю разбитая, сколько бы не спала

Последний вариант. Но так получается только на выходных. 🥺

Мне, нужно, 8 часов, но если встану раньше, целый день на кофе сидеть..

Почему нельзя за 2 пункта голосовать?))
С понедельника по пятницу по 8-9,а в выходные 12

Получается не сколько спишь, а когда ложиться?)

Ужас) у меня спина столько спать не может))

Заварной?

Да, натуральный, не растворимый

Как, ну как спать 12 часов?))

Когда ложится - оч важно.
А сплю… 7-8, скорее 8

Я тоже не могу долго спать)) Или спину отлежишь)
Или кошмары начинают сниться да такие противные
А так, 7 часов сна прям огонь!) Меньше, смерть!))))

Вот есть Солнечная Белка, а есть Ореховая Соня... )))
Наверное у тебя работа по 12 часов и больше.

У меня хороший матрас.

Вообще у всех очень поразному))
Наверное зависит от ресурсов организма.
Некоторым прям 4 хватает))
А кому то действительно нужно не меньше 12-ть часов сна...

У меня тоже))) латекс..кокос..пружины все дела)))

Сон, это мечта😊

Нет, 8-ми часовой рабочий день. Просто я люблю спать, могу спокойно сутки проспать. И сын у меня такой же. В субботу мы можем спать целый день, потом поужинаем и опять спать.

У меня график работы сутки через двое, через трое. Иногда бывает через сутки. Ложусь спать +- в 23 часа, встаю в 4 утра(на работу). Организм привык, но бывает и тяжко вставать. Плюс подработка, тогда в 6 утра.

По разному, могу неделю по два часа в сутки спать, но потом сутки отсыпаться. Ложусь в разное время, от настроения, просыпаюсь всегда в пять утра. Если в дальней дороге, то и двадцати минут достаточно.

Странно, что есть 8, а следующий вариант уже 12 и более.
Колоссальный разбег.

Мне бы 9 в идеале. Но разное в жизни бывало. Когда-то и на 0-3 часах приходилось выживать. Парадокс, но как раз тогда было ощущение, что спать больше не хочешь.