Хочу тестостерон

Врач собрал продукты, которые реально бустят тестостерон на максимум — без фармы и побочек

База:
????Тестостерон – это гормон, от которого зависят энергия, либидо, сила и мотивация. Его уровень у мужчин за последние 50 лет упал на 40-60%, но это можно исправить с помощью питания.

7 продуктов, эффективность которых доказана исследованиями:
????Сырой лук – повышал тестостерон у участников эксперимента до 300%;
????Имбирь – снижает воспаление, улучшает кровоток, что важно для гормонального фона;

f636;Постное мясо (особенно говядина и дичь) – даёт рост тестостерона до 20%;
????Чеснок – снижает кортизол, который подавляет тестостерон;
????Яйца – источник холестерина и витамина D – ключевых веществ для выработки тестостерона;
????Пыльца сосны – добавка содержит натуральные андрогены: тестостерон, DHEA и др.;
????Гранат – стимулирует выработку оксида азота, повышая тестостерон до 24%.

Что будет после повышения уровня тестостерона:
????Мужчины замечают снижение процента жира, рост либидо, исчезновение хронической усталости и возвращение внутреннего «драйва».

Ой Всё, молчу

После лука и чеснока тестостерон будет некуда расходовать......

Накопим про запас

Самый простой способ повысить тестостерон в возрасте 50+ это силовые тренировки

Спой светик, не стыдись

Ни разу не видела , чтобы кто-то тут в 50+ писал про свои силовые тренировки
Только Володя про штангу регулярно пишет

Мы не ищем простых путей

Это даже врачи рекомендуют для поднятия этого гормона

Рекомендует - да
Кто исполняет эти рекомендации?

Конечно лучше лука наесться и кстати какого? Латук, порей, репчатый фиолетовый, белый, классика, шалот может шнит?

А так, да — нормальный сон, питание, физнагрцзка и регулярный с-с с эмоциями .
Без эмоций - не катит.
И кто здесь этим может похвастаться или хотя бы очень к этому стремится ?

Я!

Чё не хвастаешься?)

После такого набора продуктов количество тестостерона уже будет неважно))) Впечатлил лук и чеснок, особенно хороши непосредственно перед свиданием.

Молодец !!

Вспомнилась буженина с чесночком 😂

Такие не сидят на сайтах месяцами. Как ракеты носятся по делам. И уж точно не на форумах зависают

У вас мысли только об одном
Можно же пойти и поработать или спортом заняться

Начинается.
Нет нормальных мужиков

Репчатый, да под селёдочку с картошечкой.
Нет ничего лучше