В кои то веки согласна

Я тоже не элитный москвич
Но пришлось….

В пятницу ехала с работы
Заснула стоя…. Две остановки проехала …. на конечной паренек какой то добрый разбудил…

И да)
Ехала я на массаж)
Там еще поспала))

Как этот комплекс упражнений называется?

Организм вообще единое целое. Но не так.

Ну женщина же

Так ей надо промассировать мышцы, а не просто погладить

На работу кинезиолог приходит. Даёт упражнения, в том числе и с мячом. Я нашла в Вайлдберриз похожий. Как на картинке мы делаем
https://www.wildberries.ru/catalog/164185682/detail.aspx?size=273541541

Нежно помассировать

Массаж всегда должен переходить в нечто большее...
В сон!

У массажиста есть хотя бы образование мед колледжа? Начать с этого.
И тому, кто делал массаж, задайте вопросы по поводу самочувствия после массажа.

"Всё что было не со мной помню"

Эх, повопияю в пустоту опять... Считается, что должно после массажа болеть, потом пройдёт и полегче станет, да, медицинский, со знанием дела и тела, несколько раз. Я делаю классику с вибрацией, лёгкими как плети руками, без напряжения, считываю проблемы и прорабатываю, по максимуму и безопасно. К концу первого массажа, в течение часа отмякают самые каменные мужские спины, визуально уменьшаются отёки, успокаиваются невротические проблемы, расслабление по умолчанию... В любом возрасте, если массаж нельзя - мои руки просто не будут его делать, там где нельзя. Но доказывать это просто так, словами бестолку, делайте.

Массаж мёдом интересная штука.
Сало топится со скоростью света! Лимфосистема начинает работать на полную! У меня у друга жена делает. Ваще отпад! Резко изменения происходят. Прям оживаешь! Куча энергии появляется. Как будто допинг принимаешь или ноотропы.
Друг из Москвы приезжал. Я к ней направил. Но он несколько сеансов только успел. До сих пор пишет, благодарит. Говорит, что в следующий раз на две недели приедет. Будто в Москве ходил, но эффект не такой. Врёт наверняка. Но тут он после первого раза только об этом и говорил. Как ему больно было. Она ещё массаж паралельно делает суставов и мышц. Я вот не знаю мне не больно. А многим ужасная боль кажется.
Я пешком хожу. Это наверное кто на авто ездит у них ступни болезненные.

От чего, от радости?

Массаж, по сути, и есть пассивная гимнастика. Только мышцы при массаже практически не работают на сжатие. Зато можно размять мышцы, которые при обычной гимнастике размять сложно.

А объясните, пожалуйста, почему (как здесь говорят) боль после массажа - норма?
Не, понятно, что если давить на мышцы (особенно напряженные) со всей дури, то можно и кость продавить...
А если не со всей дури?
Откуда идея, что оно "должно болеть" и за счет чего боль, не случайная-локальная, а именно "во всем теле" и "как будто после тренировки"?

Схожу на массаж к одной телеграмке. Ей 25 и писала что мастерица массажа. На фото настоящая мастерица.

Тебе тоже писала? И вацап клянчила ??
Так это жульница

У меня много всяких телеграмок в телеге)))

Эротический рекомендую. После него не болит тело