Как вы отдыхаете?

25.03.2026 09:39

Ева, Россия, Борисоглебский писала:

За несколько недель , или даже месяцев я очень устала.Была череда всяких событий , из той категории , которые трудно вывозить.В общем , поняла , что мне надо научиться отдыхать или расслабляться. Как вы это делаете , чтобы быстро восстановиться? Из моих лайфхаков только бальзам , чтобы намазывать виски , который вроде должен расслаблять, но я сильно не расслабляюсь.Крем , которым мажешь всё тело на ночь и глубоко засыпаешь. Пустырник. Ромашковый чай. Храм.Что вам помогает успокоиться, расслабить

напейся до чёртиков

Ева, Борисоглебский, 50 лет.

25.03.2026 09:41

Вовка, Россия, Киржач писал:

напейся до чёртиков

Я не напиваюсь

Сообщение отредактировала Ева, Россия, Борисоглебский (автор поста) 25.03.2026 09:41

Сергей, Москва, 45 лет.

Женат

25.03.2026 09:42

Легкое юмористическое фэнтези, в дороге самое то. Ну и мобов погонять в Дьябло2)

Светлана, Нижний Новгород, 51 год.

25.03.2026 09:44

Ева, Россия, Борисоглебский писала:

За несколько недель , или даже месяцев я очень устала.Была череда всяких событий , из той категории , которые трудно вывозить.В общем , поняла , что мне надо научиться отдыхать или расслабляться. Как вы это делаете , чтобы быстро восстановиться? Из моих лайфхаков только бальзам , чтобы намазывать виски , который вроде должен расслаблять, но я сильно не расслабляюсь.Крем , которым мажешь всё тело на ночь и глубоко засыпаешь. Пустырник. Ромашковый чай. Храм.Что вам помогает успокоиться, расслабить

Прогулка перед сном - гарант крепкого сна. Если еще принять теплую ванну/душ тоже расслабляет, чай, релакс-музыка. Я вообще быстро засыпаю, день и так насыщен, режим лучше всего настроить и не сбивать.

Фрол, Москва, 53 года.

25.03.2026 09:46

стакан текилы и обильный секс....

Ева, Борисоглебский, 50 лет.

25.03.2026 09:47

Светлана, Россия, Нижний Новгород писала:

Я тоже нормально засыпаю. Но я хочу именно ощущение отдохнувшей меня.

Валентин, Москва, м. Марьина Роща, 44 года.

25.03.2026 09:47

Сергей, Россия, Москва писал:

Легкое юмористическое фэнтези, в дороге самое то. Ну и мобов погонять в Дьябло2)

Чип и Дейл на 8 битке.
И релакс обеспечен

)

Валентин, Москва, м. Марьина Роща, 44 года.

25.03.2026 09:48

Фрол, Россия, Москва писал:

стакан текилы и обильный секс....

Не так.
Обильно текилу и стакан кекса

Ева, Борисоглебский, 50 лет.

25.03.2026 09:50

Фрол, Россия, Москва писал:

стакан текилы и обильный секс....

Текила точно не мой способ. Обильный секс пока тоже не подходит)

Светлана, Москва, 41 год.

25.03.2026 09:50

Ева, Россия, Борисоглебский писала:

За несколько недель , или даже месяцев я очень устала.Была череда всяких событий , из той категории , которые трудно вывозить.В общем , поняла , что мне надо научиться отдыхать или расслабляться. Как вы это делаете , чтобы быстро восстановиться? Из моих лайфхаков только бальзам , чтобы намазывать виски , который вроде должен расслаблять, но я сильно не расслабляюсь.Крем , которым мажешь всё тело на ночь и глубоко засыпаешь. Пустырник. Ромашковый чай. Храм.Что вам помогает успокоиться, расслабить

Я предпочитаю ничего не делать по дому и устраивать дневной сон, если тянет поспать.
А так поход по магазинам. Скоро совсем станет тёпло и можно будет выбираться в парки и ещё куда-нибудь.

Ева, Борисоглебский, 50 лет.

25.03.2026 09:53

Светлана, Россия, Москва писала:

Я предпочитаю ничего не делать по дому и устраивать дневной сон, если тянет поспать. А так поход по магазинам. Скоро совсем станет тёпло и можно будет выбираться в парки и ещё куда-нибудь.

Наверно природа это прям моё. Отдыхаю там хорошо, и потом сон как никогда...

Евгений, Чехов, 45 лет.

25.03.2026 09:54

Чтение и сон. Или хобби, прогулка по полям с металлоискателем. Чистка монет под микроскопом, в моём случае.

Юлия, Ногинск, 42 года.

25.03.2026 09:59

Прогулки на свежем воздухе, может в новое место поехать, чтоб голову переключить, потом выспаться хорошо)

Ева, Борисоглебский, 50 лет.

25.03.2026 09:59

Евгений, Россия, Чехов писал:

Чтение и сон. Или хобби, прогулка по полям с металлоискателем. Чистка монет под микроскопом, в моём случае.

Вязанием занялась, пока лежала с дочкой в больнице. Вроде бы получается.

Зацените)

Вовка, Киржач, 41 год.

25.03.2026 09:59

Евгений, Россия, Чехов писал:

Чтение и сон. Или хобби, прогулка по полям с металлоискателем. Чистка монет под микроскопом, в моём случае.

металлокопом за гаражами можно ещё заняться

Вовка, Киржач, 41 год.

25.03.2026 10:00

Ева, Россия, Борисоглебский писала:

Вязанием занялась, пока лежала с дочкой в больнице. Вроде бы получается. Зацените)

это шапка на голову?

Янтаринка, Москва, 47 лет.

25.03.2026 10:00

Ева, Россия, Борисоглебский писала:

За несколько недель , или даже месяцев я очень устала.Была череда всяких событий , из той категории , которые трудно вывозить.В общем , поняла , что мне надо научиться отдыхать или расслабляться. Как вы это делаете , чтобы быстро восстановиться? Из моих лайфхаков только бальзам , чтобы намазывать виски , который вроде должен расслаблять, но я сильно не расслабляюсь.Крем , которым мажешь всё тело на ночь и глубоко засыпаешь. Пустырник. Ромашковый чай. Храм.Что вам помогает успокоиться, расслабить

Лучший способ отдохнуть — давать себе отдохнуть каждый день, а не раз в год , когда уже больше не можешь
Ложится пораньше
Вставать пораньше и хотя бы 5 минут на что-то приятное для себя
Напряжение в теле накапливается … а значит… либо физическая нагрузка , либо массаж, либо душ .
Когда мозг перегружен сложными задачами, переключение на физику всегда работает.
Снижать количество картинок перед глазами ( интернет, кино — мозг возбуждается и хуже отдыхает
Когда совсем не вывозишь… 20 - 40 минут сна днем реально работает

Ольга, Москва, 48 лет.

25.03.2026 10:01

секс это обычно работает у мужчин

у нас это немного другое

но если уж совсем отупение организма, то ванна.. с хорошими травками, солью,музыкой и возможно бокалом вина... баня тоже хорошо заходит... аквапарк например... прогулки, но мне как-то не заходят... меня расслабляют лошади, как приду с дочкой на конюшню, потом ощущаю что все проблемы ушли... и она говорит, меня лошадь расслабляет

общение с животными... и тишина, чтобы никто не дергал... режим, соглашусь, помогает войти в строй...

Ева, Борисоглебский, 50 лет.

25.03.2026 10:02

Юлия, Россия, Ногинск писала:

Прогулки на свежем воздухе, может в новое место поехать, чтоб голову переключить, потом выспаться хорошо)

Это да , новое место. Хотя я в новом месте. В Москве.
Хотела встречу создать , по Москве погулять и не знаю как эти встречи создают

Ева, Борисоглебский, 50 лет.