Как вы отдыхаете? Страница 5. Форум сайта знакомств GdePapa.Ru

25.03.2026 14:14

Inoy, Германия, Мёнхенгладбах писал:

Не помогут никакие бальзамы и прочее. Самое важное, научитесь отключать свои мысли и ни о чем не думать. Избавьте себя от «шума» информационного мусора, телевизора, интернета, сообщений в телефоне и т. д. Помогает полностью расслабиться после отключения мыслей или одновременно. И полежать некоторое время в таком состоянии, лучше поспать, даже днем, минут 20, 30. Тёплая Ванна с пеной тоже отлично, если отключить все источники раздражения и коммуникаций. И никакого алкоголя или подобного пойла

Как отключать мысли?

Ева, Борисоглебский, 50 лет.

25.03.2026 14:16

Алевтина, Россия, Химки писала:

Сплю.

Поспала только что

Сергей, Москва, 45 лет.

Женат

25.03.2026 14:31

Янтаринка, Россия, Москва писала:

Кстати, отключать голову это отдельный навык ))) я завидую тем , у кого есть встроенный тумблер

У многих тумблер постоянно в положении "Выкл." ))

Lesika, Москва, 45 лет.

25.03.2026 14:40

Вовка, Россия, Киржач писал:

напейся до чёртиков

Иногда это и правда помогает.Проверено на себе😁

Дед, Москва, 52 года.

25.03.2026 14:43

Ева, Россия, Борисоглебский писала:

За несколько недель , или даже месяцев я очень устала.Была череда всяких событий , из той категории , которые трудно вывозить.В общем , поняла , что мне надо научиться отдыхать или расслабляться. Как вы это делаете , чтобы быстро восстановиться? Из моих лайфхаков только бальзам , чтобы намазывать виски , который вроде должен расслаблять, но я сильно не расслабляюсь.Крем , которым мажешь всё тело на ночь и глубоко засыпаешь. Пустырник. Ромашковый чай. Храм.Что вам помогает успокоиться, расслабить

Янтаринка, Москва, 47 лет.

25.03.2026 14:50

Сергей, Россия, Москва писал:

У многих тумблер постоянно в положении "Выкл." ))

Это другой тумблер

Lesika, Москва, 45 лет.

25.03.2026 14:51

Ева, Россия, Борисоглебский писала:

Как отключать мысли?

Есть один прикол в моей жизни. Очень долго дергался глаз,шла 3 неделя ,к кому я только не ходила принимала лекарства и он дергался еще больше.Стресса небыло как мне казалось. Я тогда работала в психбольнице и на обеде за столом сказала как меня достал этот тик. И мне доктор психиатр сказал напиться. Я уже с молодости ненапивалась,знаю меру в употреблении алкоголя. Я пришла домой и нахерачилась так что началась верталетная болезнь,я вся облевалась и уснула. С утра встала и глаз прошел. Я думала мне показалось,но нет тик прошел. Теперь понимаю когда все проблемы накатываются , я собираюсь с подругами или друзьями и подбухиваю и меня отпускает. Слышала ,что кто не пьет алкоголь совсем ,им помогают силовые тренеровки .

Яна, Москва, 55 лет.

25.03.2026 14:58

Ева, Россия, Борисоглебский писала:

За несколько недель , или даже месяцев я очень устала.Была череда всяких событий , из той категории , которые трудно вывозить.В общем , поняла , что мне надо научиться отдыхать или расслабляться. Как вы это делаете , чтобы быстро восстановиться? Из моих лайфхаков только бальзам , чтобы намазывать виски , который вроде должен расслаблять, но я сильно не расслабляюсь.Крем , которым мажешь всё тело на ночь и глубоко засыпаешь. Пустырник. Ромашковый чай. Храм.Что вам помогает успокоиться, расслабить

ванна, массаж, сон

Елена, Волгоград, 42 года.

25.03.2026 15:19

Прогулка хорошо помогает. Магний попить, при его дефиците сильно мышечное напряжение может быть , Вит Д.
Если напряжение и стресс внутри сильно накопилось и не отпускает то может пойти к неврологу и пусть выпишет успокоительные или антидепрессанты. Иногда бывает что ничего не помогает снять напряжение пока не пропьешь успокоительные.

Сообщение отредактировала Елена, Россия, Волгоград (автор поста) 25.03.2026 15:20

Дюворннк, Москва, 50 лет.

25.03.2026 15:22

Ева, Россия, Борисоглебский писала:

чтобы намазывать виски , который

Светлана, Москва, 50 лет.

25.03.2026 15:45

Мне помогает природа, лес. Беру с собой фотоаппарат, ухожу подальше от людей. Там я расслабляюсь и заряжаюсь энергетикой.
Это чаще всего.

Елена, Волгоград, 42 года.

25.03.2026 16:11

Мне ещё помогали расслабиться и улететь от реальности видео тревел блогеров. Смотрю и как будто там сама. Я и домашние дела, особенно когда готовлю часто под них в есть телевизора делаю. Соим ходом Виталик и Лиза Лучше чем Орёл и решка я и стримы их смотрела. А так надо понять себя что именно доставляет радость и удовольствие и в этот период игнорировать любой негатив вообще. Надо чтобы гормоны радости сами начали вырабатываться в организме.

Ольга, Москва, 48 лет.

25.03.2026 16:22

Lesika, Россия, Москва писала:

Есть один прикол в моей жизни. Очень долго дергался глаз,шла 3 неделя ,к кому я только не ходила принимала лекарства и он дергался еще больше.Стресса небыло как мне казалось. Я тогда работала в психбольнице и на обеде за столом сказала как меня достал этот тик. И мне доктор психиатр сказал напиться. Я уже с молодости ненапивалась,знаю меру в употреблении алкоголя. Я пришла домой и нахерачилась так что началась верталетная болезнь,я вся облевалась и уснула. С утра встала и глаз прошел. Я думала м

Я тут как то наклюкалась. в декабре... Причем, спецом... Не знаю, что там у меня дергалось... Но (!) у меня было такое головокружение, что я думала, концы отдам... В 5 утра разбудила дочку и попросила принести мне воду с полисорбом... Сутки была не в себе... Как глаз не начал дергаться, не знаю

)))) так что, теперь это не про меня...

Елена, Москва, 52 года.

25.03.2026 17:03

Ева, Россия, Борисоглебский писала:

За несколько недель , или даже месяцев я очень устала.Была череда всяких событий , из той категории , которые трудно вывозить.В общем , поняла , что мне надо научиться отдыхать или расслабляться. Как вы это делаете , чтобы быстро восстановиться? Из моих лайфхаков только бальзам , чтобы намазывать виски , который вроде должен расслаблять, но я сильно не расслабляюсь.Крем , которым мажешь всё тело на ночь и глубоко засыпаешь. Пустырник. Ромашковый чай. Храм.Что вам помогает успокоиться, расслабить

Перезагрузка!

Елена, Москва, 52 года.

25.03.2026 17:07

Елена, Россия, Москва писала:

Перезагрузка!

Тусня в ночном клубе.Прям с вечера пятницы и до..
Очень перезагружает.
Не даёт правда живой энергии.
Но разряжает.
А потом ночь в субботу отоспаться и в воскресенье провести на свежем воздухе!

Елена, Москва, 52 года.

25.03.2026 17:12

Дюворннк, Россия, Москва писал:

[картинка]

Отличный тест! Всех подруг протестировали!

Вовка, Киржач, 41 год.

25.03.2026 17:14

Дюворннк, Россия, Москва писал:

[картинка]

я алкаш

Аня, Москва, 38 лет.