Идеи быстрых завтраков
Оксана, Подольск, 42 года.
19.04.2026 09:57
Оксана, Подольск, 42 года.
19.04.2026 09:58
Светлана, Россия, Москва писала:
Салатики разные тоже стала добавлять к завтраку. Очень нравится. Подсела на кочанный айсберг, могу даже есть просто так, отрывая от кочана листики.
Это не каждое утро,конечно.На такой завтрак нужно располагать временем.
Николаевна, Норильск, 50 лет.
19.04.2026 09:58
Александр, Россия, Оренбург писал:
Чисто мальчуковый завтрак. Сардельсоны (2 шт) и кофе. Ну или шэн пуэр вместо него. По праздникам можно еще яишенку.Раньше заморачивался, делал полбу с курицей (точнее, с куриным холодцом, что делал заранее), счас как-то не обращаю внимания. Главное - не бичпакеты, не фаст-фуд и без белого хлеба
А как же здоровый белок?
Николаевна, Норильск, 50 лет.
19.04.2026 10:02
Наталья, Россия, Москва писала:
С яичницами и омлетами, я так понимаю, все понятно. Кашу ставлю с вечера в мультиварку. К утру она готовится сама. Ленивые вареники готовлю разом, закидываю в морозилку и готовлю. Блинчики с начинки можно по той же технологии.
Нравится еще в питу закинуть ингредиентов и обжарить.
Себе я могу и творог с бананом намешать.
Творог с бананом не пробовала.
Пробовала взбитые творог со смородины( заморожено) с Пекином.
Вкусный получился десерт на завтрак.
Похожий на Данисимо
Пробовала взбитые творог со смородины( заморожено) с Пекином.
Вкусный получился десерт на завтрак.
Похожий на Данисимо
Николаевна, Норильск, 50 лет.
19.04.2026 10:08
Екатерина, Россия, Москва писала:
Это на завтрак?
Да. Семья у нас большая. Временно они у нас живут.
Трое взрослых мужчин.Мы с ней, и крошка.
Семью кормить надо
Трое взрослых мужчин.Мы с ней, и крошка.
Семью кормить надо
Наталья, Москва, 39 лет.
19.04.2026 10:09
Николаевна, Россия, Норильск писала:
Творог с бананом не пробовала.
Пробовала взбитые творог со смородины( заморожено) с Пекином.
Вкусный получился десерт на завтрак.
Похожий на Данисимо
Я просто режу банан и добавляю в него мягкий 5%-й творог. Сегодня как раз так завтракала.
Николаевна, Норильск, 50 лет.
19.04.2026 10:09
Николаевна, Норильск, 50 лет.
19.04.2026 10:10
Наталья, Россия, Москва писала:
Я просто режу банан и добавляю в него мягкий 5%-й творог. Сегодня как раз так завтракала.
Ничем не поливаете?
Сказка, Москва, 50 лет.
Модератор
Замужем
19.04.2026 10:10
Фото убрала, ибо есть тут на форуме некоторые пони, которым такое не надо)
Были бутеры с красной рыбой и авокадо
Были бутеры с красной рыбой и авокадо
Сообщение
отредактировала Сказка, Россия, Москва (автор поста) 19.04.2026 10:54
Наталья, Москва, 39 лет.
19.04.2026 10:12
Николаевна, Россия, Норильск писала:
Ничем не поливаете?
Я нет. Мне сладости банана хватает.
Я в целом не люблю никакие добавки ни в чем. Например, в каши не люблю добавлять фрукты и ягоды. Люблю просто кашу. Если хочется фруктов, я ем их после каши.
Я в целом не люблю никакие добавки ни в чем. Например, в каши не люблю добавлять фрукты и ягоды. Люблю просто кашу. Если хочется фруктов, я ем их после каши.
Москвичка Под Зонтиком, Москва, 48 лет.
19.04.2026 10:13
Хачапури, творожные булочки, конвертики с яблоком - все готовлю в аэрогриле. Очень быстрые завтраки
Александр, Оренбург, 50 лет.
19.04.2026 10:17
Николаевна, Норильск, 50 лет.
19.04.2026 10:26
Александр, Россия, Оренбург писал:
Не заморачиваюсь от слова совсем.
Я с людьми работаю стала присматриваться.
Бывает мужчина до 40 а кожа рыхлая, а бывает за 50 и сбитый, бодрый.
Думает дело не в белке?
Бывает мужчина до 40 а кожа рыхлая, а бывает за 50 и сбитый, бодрый.
Думает дело не в белке?
Владимир, Москва, 49 лет.
19.04.2026 10:32
Николаевна, Россия, Норильск писала:
Спасибо., Владимир, стараемся.
А ведь там у вас вечная мерзлота, непролазные снега, экстремальный холод.....
Александр, Оренбург, 50 лет.
19.04.2026 10:33
Николаевна, Россия, Норильск писала:
Я с людьми работаю стала присматриваться.
Бывает мужчина до 40 а кожа рыхлая, а бывает за 50 и сбитый, бодрый.
Думает дело не в белке?
Думаю, там много факторов. Начиная с кортизола из-за стрессов, избыток которого вызывает ожирение. В целом, тут и психология, и физиология.
Тема довольно специфичная и глубокая. Например, плохая осанка или стрессы может привести к активации симпатической нервной системы (отвечающей на стресс), а это влияет на работу пищеварительной системы, что влияет наобмен
Тема довольно специфичная и глубокая. Например, плохая осанка или стрессы может привести к активации симпатической нервной системы (отвечающей на стресс), а это влияет на работу пищеварительной системы, что влияет наобмен
Владимир, Москва, 49 лет.
19.04.2026 10:34
Москвичка Под Зонтиком, Россия, Москва писала:
Хачапури, творожные булочки, конвертики с яблоком - все готовлю в аэрогриле. Очень быстрые завтраки
Ниче себе....выпечку поглощаете килограммами, и стройняшка....чудеса да и только....
Николаевна, Норильск, 50 лет.
19.04.2026 10:34
Владимир, Россия, Москва писал:
А ведь там у вас вечная мерзлота, непролазные снега, экстремальный холод.....
Ну в непролазных снегах мы не живем.
У нас чистят
У нас все хорошо
У нас чистят
У нас все хорошо
Сообщение
отредактировала Николаевна, Россия, Норильск (автор поста) 19.04.2026 10:40
Москвичка Под Зонтиком, Москва, 48 лет.
19.04.2026 10:36
Владимир, Россия, Москва писал:
Ниче себе....выпечку поглощаете килограммами, и стройняшка....чудеса да и только....
Это пп выпечка
Тесто на твороге, цельнозерновая мука, которой мало
Тесто на твороге, цельнозерновая мука, которой мало
Николаевна, Норильск, 50 лет.
19.04.2026 10:39
Александр, Россия, Оренбург писал:
Думаю, там много факторов. Начиная с кортизола из-за стрессов, избыток которого вызывает ожирение. В целом, тут и психология, и физиология.
Клиентке с сложным заболевании в Московском институте капали белок.
Вот ведь важно какого качества он у нас в организме.
Тот же коллаген..
А состояние волос тоже зависит от белка
Вот ведь важно какого качества он у нас в организме.
Тот же коллаген..
А состояние волос тоже зависит от белка
Николаевна, Норильск, 50 лет.
19.04.2026 10:41
Вы не можете ответить, т.к. в данный момент не зарегистрированы или не авторизованы
Регистрация | Напомнить пароль | Или введите e-mail (номер телефона) и пароль в форме "Вход на сайт"
Или Вы можете войти на сайт (создать анкету), используя
Mail.ru,
OK.ru или
VK.ru
Yandex
Вход на сайт
