Расскажете нам о них?)

если подозреваете: не Я..

Пресс тут не работает

Забитые и закачанные мышцы это абсолютно разные понятия... если антилистез стабильный, что гораздо лучше, чем нестабильный, который может уехать еще дальше от неосторожного движения, стабильный вы расслаблением мышц не вернете. Мышцы кора, как раз и держат позвонки. Мышцы должны быть в тонусе в принципе, для этого спортом и занимаются, никто их не заставляет постоянно напрягаться и зажиматься. Мы о разном видимо сейчас говорим, вы наверное больше о том, что когда при травме мышца сжимается, те

Позвоничник, сорван, уже много лет. Поясница, постоянно болит, больше-меньше

Расскажете нам о них?)

если подозреваете: не Я..

Зачем ее приводить в норму? Нужно, чтобы, например, суставная головка встала в суставную ямку, предназначенную для нее природой. То же самое касается и позвоночника. Восстановление при этом, например, суставного хряща может занять время, смотря от степени его повреждения.

Рассказала бы, но сразу написала - к врачу на исследования и ставить диагноз. Я описала частный случай.

Вам написали про пилатес неоднократно и не в одном смс в рамках беседы Ознакомьтесь

Ну расскажите об этом неврологам и практикующим на позвоночнике хирургам)), опять же я больше про мышцы кора)

И много людей пилатесом вылечило межпозвоночные грыжи, причину болей в пояснице?)

А у кого грыжа? Причину болей и восстановление после травм именно упражнениями (в том числе после операций , если они требовались) вылечили ВСЕ нормальные люди Можете ознакомится например с Дикулем

Знаком с его пациентом, с его слов: пришел с одним сломаным позвонком, ушел с двумя) Клиника стаер в Тушино, все врачи от Дикуля, лечить лечат, но не вылечивают)

А при чем тут частные отзывы ОБС каких то и конкретный пример человека, что даже после таких травм как у Д - упражнения работают

Вот когда сама проходишь по этим центрам, расскажешь😂

Если бы вы читали тему и имели достаточное количество логики - вы смогли бы увидеть в открытых источниках (в теме) что центры которые посещала Я, в лс у автора темы Лично Вам я не собираюсь ничего рассказывать Хорошего дня и удачи в лечении без упражнений

В центре мануальной терапии на Шмитовском кажется, все движения на скручивание)

Скручивание при грыже и антилистезе должно быть контролируемо и крайне аккуратно, исключительно для питания и кровоснабжения позвонков, никаких резких движений и крайних амплитуд.