Наташ, уточни пожалуйста про размер порций, любопытно )

Кать, ты посмотри блюда на сайте или первые мои дни на диете. Там точно в граммах все указано.
По объему не более стакана на 250 мл.

мне как раз объем был интересен, спасибо )
Знакомая дама под 80 последний год питается по этому принципу: объем еды в прием - 1 стакан. Довольна своим самочувствием, сбросила немного.

Наташ, дело в том, что твой вес должен быть около 60 кг, поэтому дальше и не худеется..

В выходные "сорвалась" с диеты , поэтому и не писала. Ездили на природу: сначала винца , потом салатик, а потом и шашлычок...
Стыдно.
В понедельник боялась взвешиваться. Решилась только во вторник.
Лучше чем ожидала - только ПОЛКИЛО прибавила.
Вчера взяла себя в руки опять начала диету. Каша овсяная на завтрак и фрукты . Двести грамм отыграла.
Сейчас - ..сят один восемьсот.
Заметила !: очень важно количество соли в еде. Солить надо очень мало. Если солишь как обычно, съедается в 1.5 раза больше и чувство тяжести после еды.И вода не уходит..
Но я не отступаю, не смотря на поражения, продолжаю надеяться. Будем биться дальше...
(Хотела купить недельную диету, но вчера съездили с сыном за формой для школы - 6 150 руб , так что все остается по-старому.)

А у меня ничего нового. Вес держится в размере 58 кг. Диету вчера нарушила маленьким кусочком черничного пирога. Но ужин из набора пропустила.
У нас с дочкой хорошая новость. Мы (вернее она по моей ссылке) участвовала в конкурсе от моей любимой компании по бытовой технике Oursson - "Конкурс селфи-сок"
http://forum.oursson.ru/viewtopic.php?f=16&t=785
И выиграли первый приз конкурса - центробежную соковыжималку за 6000 руб.
Вчера её уже курьер доставил. Так что нарушала еще диету свежевыжатым грушевым соком. Здорово!

хоть диетами и не пользовалась, но читала о некоторых. И в какой-то из них было, что раз в неделю можно, а иногда и нужно радовать себя, в плане - выходить за рамки диеты. Во-первых, это предотвращает серьезные срывы. Во-вторых, (выражусь примитивно, ибо как грамотно объяснить я не помню) - это даже хорошо, когда вес стопориться, перемены в питании перезапускают процессы обмена веществ. Как-то так )))
Смысл сказанного - не корите себя так!!! Такое отклонение в пределах нормы Но если цель серьезная - стоит быть к себе строже

поздравляю!
и вытираю слюни, поскольку не знаю, что такое - свежевыжатый грушевый сок

Приезжай в гости
С грушами))))

Пошла сегодня в столовую. подумала, что съем только супчик, потом решила, что супчика, наверное, будет мало.. Взяла сборную солянку и куриную хрудь в сметане с овощами.. Ну и компотик. А, да, ешшо капустный салатик.
Съела суп, принялась за второе и вспомнила про вас, худеющих.. Ем и понимаю, что это никак не 250 мл.. Что мои 250 мл закончились на солянке)) Застыдилася....
Вот почему всегда считалось, что на обед первое, второе и компот, а сейчас говорят, что 250 мл и ни-ни?
Безобразие!

Ира, потому что раньше продукты были усвояемые, а сейчас еда готовится из "застреваемых" продуктов в организме.

Марусь, сколько кило удалось скинуть?

1,5 кг...
Но чувствую себя замечательно и все делают комплименты что выгляжу хорошо...

Спасибо!
Поддержка сайта очень важна!

Ну подожди, те же самые супы варили, щи-борщи, ту же картошку ели, то же мясо. Почему оно застревать стало?

Ира, а где ты видишь тоже самое?
Овощи, фрукты чьего производства? Половина гидропоника.
Картошка была нашенская раньше, теперь один Египет заполонил.
Мясо? Гормоны, антибиотики, вакцины.

Потому что мясо с антибиотиками и гормонами, овощи с пестицидами, масло растительное - рафинированное,гидрогенезированное, без запаха, сливочное с добавлением всякой дряни, опять же.

Одновременно писали!

Ну хорошо.
Антибиотики плохо действуют на нас, это понятно.. Или они не дают перевариваться пище? Или эта пища дает вдвое больше пищевой ценности?