витаминки на диете

Всем приветик)) Решила я тут похудеть, худею уже неделю, эффект есть но в месте с пузиком, откормленным пирожками и шоколадками, ушла бодрость... Это для меня не есть хорошо, так как я просто засыпаю на работе... А надо быть дальше передовиком, умницей-красавицей
Так вот хотела спросить, кто пил во время диет витаминки и какие? Был ли от них эффект? И, наоборот, какие лучше не покупать и не тратить кровные?
Мне осталось сбросить еще около пяти килограммов, но ходить и сидеть спя я не хочу (а то спалюсь перед начальством, и прощай премия, да и работать надо много)

Лена,извините,разве вам нужно худеть?Вы и так стройная.Только измучите себя.Дело конечно ваше,но все же...

Елена, Вы меня извините, но куда худеть - то??? да еще на пять килограммов...или в профиле не Ваши фотки?
Витамины пить можно любые, берите комплекс. На них написано Витамины, а не Бады.
Отличие в количестве штук в день, витамины пьются 1-2 т/д., Бады до 6 т/д.

Диета это плохо...надо правильно питаться
Вот здесь почитайте доктора, много полезного о витаминах и добавках https://www.instagram.com/p/BaQeE2IlsW_/

я зад с животом отъела, пока отопления не было на работе, поправилась так, что брюки сходились с трудом вот теперь сгоняю пирожки съеденные

Недавно вы перенесли болезнь на ногах (в блоге писали или на форуме). Вашему организму точно нужно худеть? Ему надо? Может, он реагирует на вашу хотелку как на стресс, и осень не при чём?

влюбиться - лучшая витаминка. На пару недель сон как рукой снимает, вместе с аппетитом )
Предпочитаю в меню включать то, что содержит нужные элементы, нежели витамины пить.

Спасибо)) я переборщила с пирожками и прочими вкусностями... вот теперь сгоняю лишнее...

Лен, а что за диета? тоже оттуда же сейчас лишнее сгоняю) просто на раздельное питание перешла, но так сложно это мне сейчас
про витамины - коллега на работе пил для повышения бодрости какие-то с женьшенем. Он не от диеты вялым стал, а сам по себе, возможно по-осени, возможно и уработался. Бодрости прибавилось, пил недели две.

да, надо... Брюки плохо застегиваются(( но я не только от многих продуктов отказалась, я активно упражнения делаю, укрепляю пресс, ноги, ягодицы, спину. Питаюсь обезжиренным творогом, кефиром, фруктами, овощами, куриной грудкой, рыбой. То есть я не голодаю. Утром завтракаю гречкой или овсянкой. Полностью исключила кофе, черный чай, хлеб, колбасу, жареное, острое, соленое. Но сон... Как медведь-шатун!

покажите что сгоняете?

Вы как то писали, что добираетесь издалека на работу, выезжать приходится рано, много времени в дороге. Не связываете сонливость с этим?

Тожа что ли худеть начать! а, то давно не развлекалась

http://www.foreverliving.ru/ru/shop/good/id/6 самый вкусный с персиком.
http://www.foreverliving.ru/ru/video/control_for_weigth

У нас на работе супродином увлекаются, но его на пустой желудок вредно, как мне кажется...

вот к примеру, один из моих дней:
проснулась, выпила стакан воды, потом завтрак. Я вечером заливаю гречку водой, а на утро она разбухает, вот ее и ем)) и запиваю зеленым чаем с молоком.
на работе часиков в 11 съедаю или огурец свежий или зеленое яблоко с кефирчиком (кружка)
на обед делаю салат: творог обезжиренный, огурец, помидор, петрушка свежая, отварная куриная грудка
потом часов в 17-17:30 еще кефирчика пью
а дома селеный чай
еще я делаю упражнения каждый вечер дома и на работе по возможности))
И ещё: в течение дня я пью много воды, орколо 2-х литров.
За неделю я скинула 2 килограмма))

нет, я так очень редко езжу сейчас, а когда и случается, я сплю по дороге))

не, шипучку не хочу пить... желудок жалко...

Тогда побольше фруктов и кефира - и никакие диеты не нужны

ой блин. Я с такой диетой в обмороке уже в обед буду с 6 утра как заведеная бегаю до 11 вечера. Пока просто разделила жиры с углеводами и стараюсь не повышать гликемический уровень, и то грустненько уже без хлебушка

Супрадин бывает в драже.
А вообще, спать ложиться не позднее 22:00 и тогда встав даже в 6:00 чувствую себя бодро.

я в первый день помирала, а потом втянулась))