Заменитель хлеба

Так девочки и мальчики худенькие и не очень вопрос так сказать назревший, вот решил я немного похудеть, то что жрать нужно меньше а любить женщин больше это я знаю , у меня вопрос про другое... как вы знаете в магазинах здорового питания продаются сушеные хлебцы ( бородинские -ржаные и т.п ) если отказаться от нормального хлеба и переключиться на них реально поможет или все это хрень не стоит на них тратиться?

Вопрос из серии "чтоб такого съесть, чтобы похудеть".
Чудес не бывает, чудо-хлебцев тоже. Но если заменять в рационе вредные продукты на полезные и подсчитывать КБЖУ, то хлебцы как альтернатива хлебу вполне подойдет. Но заменить придется не только хлебцы, там весь рацион пересматривать надо.
А вообще надо больше двигаться, и не жрать на ночь. С остальным легче справиться, чем с этими привычками.

Мне кажется эффект будет)только их тоже не в больших количествах желательно)

Вот честно.Где продаётся нормальный хлеб в Москве?Одна Дока хрень.Вот серьёзно.

Надо весь рацион контролировать.Знакомая хлеб не ест,якобы толстеет от него.А сладкие газировки и печеньки ток в путь.Ну и чего...А нагрузки да,вещь полезная.Месяц на стройке-отделке и вес в идеале.

Пеку хлеб сама и довольно давно.
А по хлебцам - смотрите на этикетках калорийность и выбирайте менее калорийные. Ну и сроки хранения у них по 6 месяцев...наверняка с консервантами. Вот один плюс- хранятся долго
Но вряд ли поможет только спорт наше все)))

Я и так бегаю весь день, да и утром зарядочку делаю, нужно конечно в качалку сходить тем более она под боком своя и бесплатная , но вопрос про хлебцы

Пресс качай, и живот изчезнет

У вас замечательная фигура, не наговаривайте на себя)))
Ешьте просто хлеб !!!

Качаю

Ну вам уже сказали - только хлебцы не сделают погоды для вашего веса. Ну чуть снизят калорийность. Лично я хлеб ем только в виде бутера на завтрак. В остальное время ни хлеб, ни хлебцы не потребляю. Имхо, он портит вкус блюд и забивает желудок быстрыми углеводами.

Вопрос: что вы положите на этот хлебец, или с чем вы его съедите (с супом, со вторым, отдельно как перекус)?

Да просто так сьем с чаем без сахара и все

Что хлеб , что хлебцы имеют почти одинаковое количество калорий .
Если есть желание похудеть, лучше от хлеба отказаться . Во всяком случае от покупного .
Не ем хлеб никакой уже более двух лет , если есть желание бутерброд сделать , то покупаю Армянский лаваш ( состав мука, вода) .

Согласна с советами выше ) для похудения от хлеба надо отказаться. От хлебцов тоже. Хрень всё это, вы правильно написали.
Сама не ем хлеб уже давно, и уже отвыкла как-то. Для меня это бесполезная и непонятная еда. Туда же входят булки, пироги и тому подобное. Всё это чистые ненужные углеводы ) Вместо хлеба, для насыщения можно попробывать отруби, сейчас можно с разными вкусами найти. И полезно, и не толстеешь, и чувство насыщенности быстро приходит. И вкусно кстати тоже. У меня ребёнок их даже любит, вместо чипсов. Но детям много нельзя.

Тогда лучше без хлеба и хлебца. Это быстрый углевод, он дает ощущение сытости ненадолго. Через короткое время вы опять голодный. Лучше найти альтернативу - орехи, сухофрукты.

Не вздумай отказываться от хлеба!ты его не кусай а нюхай)...

Хлеб надо есть обязательно, в нём содержатся витамины. Лучше если это будет хлеб с обрубями или если хлебцы, то с высоким содержанием клетчатки. Питание должно быть сбалансированным. Всё хорошо в меру. Вы же хлеб едите не буханками.

У меня мама взялась за свой вес, когда начались проблемы с позвоночником. Полностью исключила мучное, а сладкое заменила на финики. С 54 в 46 размер за 4 месяца и вес держится!

Ольга, я ем хлеб батонами. И у меня все нормально

Поясните , зачем ?
Какие именно витамины в хлебе ?
То, что нельзя получить из более правильной и полезной еды .
Я сама очень долго отвыкала от хлеба , даже сколько не от него , а от быстрого перекуса с его использованием .