Витамины

С приходом холодов и наступлением сезона простуд и вирусных заболеваний, хочется помочь организму легче пережить этот период. Понятное дело, что надо правильно и разнообразно питаться, но не всегда это получается, да и пользы в зимних "пластиковых" овощах и фруктах, думаю что мало. В связи с чем возник вопрос о выборе аптечных витаминов.
Думала найти ответ в интернете, но на каждом сайте свой рейтинг витамин, глаза разбегаются.
Какие аптечные витамины употребляете сами и какие даёте своим деткам?
Чем руководствуетесь при выборе витамин?

Сама на работе добавляю во фруктовый чай шипучую витаминку, но мало верю в эти вкусненькие шипучечки. Сыну покупала алфавит детский, но он их не стал есть, т.к. не понравился вкус и дальше начал жаловаться, что тошнит от них.

Постою послушаю. Тоже нада витаминки, впереди полгода без солнышка

В любое время года принимаю витамин Це
против моршин на лице.

Мне знакомый советовал ДопельГерц, а ему тренер его.

Цикловита, для нас, девочек. Прописала мне дерматолог.

Очень хорошо помогают витаминки Супрадин, а деткам лучше побольше овощей и фруктов, не же ли витамины! Для женщин аевит помогает для ногтей волос и кожи или витамины группы Солгар выбираете сами для чего и от чего пить

Они бывают разные и для каждого свое индивидуальное обозначение; витамины группы б, витамины омега 3 и тд и тп

Дети в восторге от Имуно мишек или Вита мишки

Нам можно ревит,ундевит

Мужчины тоже об морщинках переживают? Не знала.

Иммунномишки неплохие, у Солгара вообще есть мультивитамины, свободные от всяких добавок (так хотя бы написано))

Вопрос должен звучать так:
"Макроэлементы, микроэлементы... и витамины?"
Ответ в зачаточном виде есть в лекции "Умершие доктора не лгут".
К ответам я бы добавил компенсацию негативного воздействия не только дефицита микроэлементов, хронического, у тех, кто сельхозпищу ест, но и дефицит магнитного поля Земли у городских жителей, дефицит отрицательной ионизации воздуха, дефицит заземления, дефицит , точнее полное отсутствие отрицательно заряженой воды, ну и по мелочам ещё пяток пунктов...

Хорошие витамины Lady’s и Man’s формула для женщин и мужчин соответственно.

Да как с такой инфой вообще жить спокойно можно ?

Главное, чтобы дефицита информации не было

Оль, в принципе организму не надо витаминов из вне, ему хватает пищевых.

услышит ведь

Элетроукокк -2 недели пью,2 перерыв - но он ещё бодрит носом меньше клюю по утрам.Когда простываю настойка Эхинацеи помогает.В витамины не особо верю - точнее в их пользу.Спрашивала у терапевта говорит не нужны они вам пока

А как узнать, что в организме не хватает витаминов? каких именно? или просто по каждому чиху на всякий случай лопать?
Может мозгу как-то поступают сигналы от туловища, как беременной женщине приходит в голову есть мел при обильной потребности кальция?