Где-то читала что ее надо есть ведрами, чтобы восполнить лютеин, необходимый для глаз.

Откуда данные о нехватке?

Зрение в пределах + - единицы может гулять от разных причин. И тебе они были прописаны в непосредственной ситуации. Привинтивно они не работают. И вообще лучше что-то пить после анализов, если показатели в норме, гипервитаминоз тоже плохо. Но это только моё мнение.

Чтобы она хоть как то сработала, чернику надо есть в очень больших количествах, скорее аллергию получишь.

По анализам своим и знакомых и врачебная статистика.

Аллергию от другого получить можно, вы против натуральных ягод? Кушаем с детьми и отлично все, все же лучше хим.продуктов.

Гипервитаминоз боюсь нам не страшен. У меня питание, мягко говоря, не сбалансированное. У Даньки с питанием более менее, но у него повышенные умственные и физические нагрузки, плюс он вернулся к ежедневным закаливаниям. Надо как-то помогать организму.

С приходом холодов и наступлением сезона простуд и вирусных заболеваний, хочется помочь организму легче пережить этот период. Понятное дело, что надо правильно и разнообразно питаться, но не всегда это получается, да и пользы в зимних "пластиковых" овощах и фруктах, думаю что мало. В связи с чем возник вопрос о выборе аптечных витаминов. Думала найти ответ в интернете, но на каждом сайте свой рейтинг витамин, глаза разбегаются. Какие аптечные витамины употребляете сами и какие даёте

От куда взята врачебная статистика?

Я не против, я за разумную меру.

Проводятся исследования как у нас в стране, так и по всему миру, вы не в курсе?

Предпочитаю зеленый чай с имбирем и брусникой.

Да вот я то как раз в курсе и не из печатных изданий.

Предпочитаю зеленый чай с имбирем и брусникой. Если аптечные то курсом "Берокка".

Вот и я тоже, имею анализы на руках, дефицит сильный был и соответственно все вытекающие.

Этот за всё переживает. Особенно ему переживательно, если своё морщинистое -жало- не вставит в тему.

В моем окружении дифицита не наблюдается.

Интересно посмотреть факты... Превентивная медицина от обычной очень сильно ушла вперед и ей я больше доверяю.

С приходом холодов и наступлением сезона простуд и вирусных заболеваний, хочется помочь организму легче пережить этот период.

Закаляться надо. Обливаться ледяной водой. Обливание на мгновение поднимает температуру тела до 42 градусов, что убивает все вирусы в организме. И каждый день съедать зубчик чеснока, заедая столовой ложкой мёда и листочком мяты.