ааа, ну тогда нормалек)

Нет, есть и мужчины которые очень просили эту тему
Одного точно такого знаю))

Не расстраиваюсь)
Кушаю хорошо)

А голова пусть кружится только от любви!
Чего и вам желаю😉

Это он специально, что бы поближе подобраться

🤷‍♀️

Ольга и Георгий, хорошо отжигаете🔥

Но на ночь дразниться тут колбасным холодцом едой небезопасно 😀

С больше двигаться проблем нет)
Во, вспомнил. Ещё овсяноблин иногда делаю на завтрак. Сверху натёртый сыр, и сметаны побольше))

Как вариант - ленивый хачапури)
Яйцо, натертый сыр, ложка муки, соль, перец по вкусу
Тоже блин получается)

Если заменить на рисовую муку и без масла, то вполне диетическое блюдо.

Ясно, кроме физической активности все есть)

Пару кг точно возьму

Масло прям вообще чутка чтоб не прилипало к сковороде)
Мне почему то рисовая мука не очень. Крахмал напоминает 🙈

Я люблю сырники с сулугуни и зеленью
Без сахара (ну это понятно)))
Яйцо
Рисовая мука для обвалять

Муку в/с исключаем из рациона) Только цельнозерновая, или всякая овсяная, гречневая, льняная и тп...

Слышала про него. Давай рецепт)

договорились 🤝

Вам можно и 10-ку, хомячок симпатичная будете

Зимой активностей по-любому меньше
Чем летом
И кг эх и ах прилипают куда надо и куда не надо
На том же елки рационе…

Я так скажу господа мои хорошие, с каждым годом держать себя в форме будет все труднее и труднее, с возрастом меняется обмен веществ к сожалению это есть факт! Мы стареем и как бы мы не пытались, что то с этим делать все больше и больше будет разочарованний! Старость она и есть старость, мы с каждым годом будем выглядеть все хуже и хуже такими как в молодости мы уже никогда не будем!

Как может рисовая мука быть диетической?