Марафон здоровья и красоты
Погремуха Метелкина, Санкт-Петербург, 52 года.
09.02.2024 21:46
Людмила, Россия, Железнодорожный писала:
Я начала , пока больше 40 сек не выдерживаю . С каждым днём всё дольше и дольше будет .Я раньше ещё вакуум делала по утрам и лимфодренажные прыжки , надо возобновить
!!! Я тоже начала, тоже 50-60 сек. тренируюсь) говорят ее можно до старости
делать
делать
Фрол, Феодосия, 52 года.
09.02.2024 21:53
Погремуха Метелкина, Россия, Санкт-Петербург писала:
!!! Я тоже начала, тоже 50-60 сек. тренируюсь) говорят ее можно до старости
делать
если спина неоднократно сорвана, то от планки болит поясница(((
Mariam, Москва, 49 лет.
09.02.2024 21:55
Фрол, Россия, Феодосия писал:
если спина неоднократно сорвана, то от планки болит поясница(((
Сорванная спина, больная поясница 🤦♀️
Главное совокуплению не мешают
Главное совокуплению не мешают
Людмила, Железнодорожный, 41 год.
09.02.2024 21:55
Погремуха Метелкина, Россия, Санкт-Петербург писала:
!!! Я тоже начала, тоже 50-60 сек. тренируюсь) говорят ее можно до старости
делать
Боковую тоже хорошо делать кстати , забыла про неё 
Фрол, Феодосия, 52 года.
09.02.2024 21:56
Mariam, Россия, Москва писала:
Сорванная спина, больная поясница 🤦♀️
Главное совокуплению не мешают
представляете..совокупляться могу и хочу,а от планки поясница болит)))
Погремуха Метелкина, Санкт-Петербург, 52 года.
09.02.2024 22:00
Фрол, Россия, Феодосия писал:
если спина неоднократно сорвана, то от планки болит поясница(((
как раз нет!
Погремуха Метелкина, Санкт-Петербург, 52 года.
09.02.2024 22:00
Фрол, Россия, Феодосия писал:
представляете..совокупляться могу и хочу,а от планки поясница болит)))
грыжа? диск?
Mariam, Москва, 49 лет.
09.02.2024 22:02
Фрол, Россия, Феодосия писал:
представляете..совокупляться могу и хочу,а от планки поясница болит)))
Просто в самый ответственный момент поясница или сорванная спина подвести ведь могут 🙈
Фрол, Феодосия, 52 года.
09.02.2024 22:02
Погремуха Метелкина, Санкт-Петербург, 52 года.
09.02.2024 22:03
Mariam, Россия, Москва писала:
Просто в самый ответственный момент поясница или сорванная спина подвести ведь могут 🙈
бедные мужчины
Фрол, Феодосия, 52 года.
09.02.2024 22:03
Mariam, Россия, Москва писала:
Просто в самый ответственный момент поясница или сорванная спина подвести ведь могут 🙈
не сталкивался....хочешь?..можем проверить))
Mariam, Москва, 49 лет.
09.02.2024 22:04
Небес Лазурь, Серендипити, 51 год.
09.02.2024 22:05
Света, Люда, Ира, - молодцы, девчонки 
Сообщение
отредактировала Небес Лазурь, Серендипити (автор поста) 09.02.2024 22:06
Погремуха Метелкина, Санкт-Петербург, 52 года.
09.02.2024 22:06
Фрол, Россия, Феодосия писал:
хз....турник
что турник? спрыгнули?
для сорванной спины вообще нельзя позвоночник растягивать, но чтобы не болела нужно тренировать мыщцы/укреплять спину.
вроде так, субъективно ( у меня сорвана, не болит)
для сорванной спины вообще нельзя позвоночник растягивать, но чтобы не болела нужно тренировать мыщцы/укреплять спину.
вроде так, субъективно ( у меня сорвана, не болит)
Фрол, Феодосия, 52 года.
09.02.2024 22:06
Mariam, Россия, Москва писала:
Спасибо, нет)
ну и ладно..я все одно не надеялся))и боялся,что согласитесь)))
Фрол, Феодосия, 52 года.
09.02.2024 22:07
Погремуха Метелкина, Россия, Санкт-Петербург писала:
что турник? спрыгнули?
для сорванной спины вообще нельзя позвоночник растягивать, но чтобы не болела нужно тренировать мыщцы/укреплять спину.
вроде так, субъективно ( у меня сорвана, не болит)
насиловал себя на турнике.лет пят назад локоь повредил и закончил...
Mariam, Москва, 49 лет.
09.02.2024 22:08
Mariam, Москва, 49 лет.
09.02.2024 22:09
Фрол, Феодосия, 52 года.
Погремуха Метелкина, Санкт-Петербург, 52 года.
09.02.2024 22:10
Фрол, Россия, Феодосия писал:
насиловал себя на турнике.лет пят назад локоь повредил и закончил...
ну и все , берегите себя. спите на полу
)
)
Тема закрыта, новые ответы в нее добавлять нельзя
Похожие темы
Вы не можете ответить, т.к. в данный момент не зарегистрированы или не авторизованы
Регистрация | Напомнить пароль | Или введите e-mail (номер телефона) и пароль в форме "Вход на сайт"
Или Вы можете войти на сайт (создать анкету), используя
Mail.ru,
OK.ru или
VK.ru
Yandex
Вход на сайт
