Марафон здоровья и красоты
Сообщение удалено автором 20.01.2024 15:55
Константин, Санкт-Петербург, 37 лет.
В отношениях
11.01.2024 23:36
Пока не будешь сжигать колории больше, чем пттребояешь ничего не получится. Контроль БЖУ конечно важен, но если при этом сидеть на диване качать пальчики, стуча по кнопкам.... Такое себе! Надо поднимать свои филейные части и заниматься. Можно начать с домашней физ. культуры
Константин, Санкт-Петербург, 37 лет.
В отношениях
11.01.2024 23:37
В еде себя не ограничиваю. Но четко понимаю сколько пахать придется после сьеденого
Сообщение
отредактировал Константин, Россия, Санкт-Петербург (автор поста) 11.01.2024 23:39
Катюша, Москва, м. Преображенская площадь, 51 год.
11.01.2024 23:37
Евгений, Россия, Москва писал:
Интересно, тему создадут или как..), а иначе как узнаем?!)
В Анкете увидишь 😉
Mart, Санкт-Петербург, 51 год.
11.01.2024 23:44
Константин, Россия, Санкт-Петербург писал:
Пока не будешь сжигать колории больше, чем пттребояешь ничего не получится. Контроль БЖУ конечно важен, но если при этом сидеть на диване качать пальчики, стуча по кнопкам.... Такое себе! Надо поднимать свои филейные части и заниматься. Можно начать с домашней физ. культуры
Константин,здесь разговоров больше чем дела по теме.я хочу…я буду…но как нибудь попозже,а пока к холодильнику😁
Константин, Санкт-Петербург, 37 лет.
В отношениях
11.01.2024 23:45
Йога.... Считаю бредом для похудения и вытачивания формы. Выше приводили фото поз.... Как они помогают? Полежать, посидеть, помолчать и подумать с закрытыми глазами. Всё
Константин, Санкт-Петербург, 37 лет.
В отношениях
11.01.2024 23:46
Mart, Россия, Санкт-Петербург писал:
Константин,здесь разговоров больше чем дела по теме.я хочу…я буду…но как нибудь попозже,а пока к холодильнику😁
К холодильнику контролировать свое питание очередным салатиком....
Константин, Санкт-Петербург, 37 лет.
В отношениях
11.01.2024 23:47
Все это самообман!!! Что может быть хуже?
Mart, Санкт-Петербург, 51 год.
11.01.2024 23:47
Константин, Россия, Санкт-Петербург писал:
Йога.... Считаю бредом для похудения и вытачивания формы. Выше приводили фото поз.... Как они помогают? Полежать, посидеть, помолчать и подумать с закрытыми глазами. Всё
В йоге главное сделать косичку на макушке,а тааам,дело десятое😁
Константин, Санкт-Петербург, 37 лет.
В отношениях
11.01.2024 23:50
Начинать надо с контроля питания, я занимаюсь спортом - йогой..... Все самообман!!!! Все для галочки! Блин, да йога даже не растянет тебя нормально!!!
Ольга, Москва, 46 лет.
В отношениях
11.01.2024 23:53
Константин, Россия, Санкт-Петербург писал:
Йога.... Считаю бредом для похудения и вытачивания формы. Выше приводили фото поз.... Как они помогают? Полежать, посидеть, помолчать и подумать с закрытыми глазами. Всё
Константин, в йоге много направлений. Ты попробуй хотя бы одно занятие по динамичной аштанга-виньяса-йоге, уверяю, ты поменяешь свое мнение 
Да и даже в более статичной хатха-йоге очень много сил энергии (и соответственно калорий) тратится на принятие и удержание ПРАВИЛЬНОЙ асаны.
Да и даже в более статичной хатха-йоге очень много сил энергии (и соответственно калорий) тратится на принятие и удержание ПРАВИЛЬНОЙ асаны.Сообщение
отредактировала Ольга, Россия, Москва (автор поста) 11.01.2024 23:53
Ольга, Москва, 46 лет.
В отношениях
11.01.2024 23:54
Константин, Россия, Санкт-Петербург писал:
да йога даже не растянет тебя нормально!!!
Сколько ты занимался йогой и каким направлением ?
Mart, Санкт-Петербург, 51 год.
11.01.2024 23:56
Ольга, Россия, Москва писала:
Константин, в йоге много направлений. Ты попробуй хотя бы одно занятие по динамичной аштанга-виньяса-йоге, уверяю, ты поменяешь свое мнение Да и даже в более статичной хатха-йоге очень много сил энергии (и соответственно калорий) тратится на принятие и удержание ПРАВИЛЬНОЙ асаны.
И что?вы прям худеете?
Ольга, Москва, 46 лет.
В отношениях
11.01.2024 23:58
Mart, Россия, Санкт-Петербург писал:
И что?вы прям худеете?
Сейчас нет, у меня оптимальный вес (53).
Mart, Санкт-Петербург, 51 год.
11.01.2024 23:59
Константин, Россия, Санкт-Петербург писал:
Начинать надо с контроля питания, я занимаюсь спортом - йогой..... Все самообман!!!! Все для галочки! Блин, да йога даже не растянет тебя нормально!!!
Только доход инструктору😁 йогу…русскому😁🤦♂️
Mart, Санкт-Петербург, 51 год.
11.01.2024 23:59
Сообщение удалено автором 20.01.2024 15:55
Константин, Санкт-Петербург, 37 лет.
В отношениях
12.01.2024 00:00
Ок. Фото "до" можно!
Цель : выйти на свой максимум (был 14 месяцев назад)
По кг писать бессмысленно, т.к. 80 кг могут выглядеть по разному.
Mart, Санкт-Петербург, 51 год.
12.01.2024 00:01
Константин, Россия, Санкт-Петербург писал:
Ок. Фото "до" можно!
Цель : выйти на свой максимум (был 14 месяцев назад)
По кг писать бессмысленно, т.к. 80 кг могут выглядеть по разному.
👍 наверно йога,угадал😁…👍
Ольга, Москва, 46 лет.
В отношениях
12.01.2024 00:02
Mart, Россия, Санкт-Петербург писал:
Как понять,сейчас нет?
Так и понять: сейчас у меня нет цели худеть. Нужно просто поддерживать имеющийся вес. Но я заменила йогу на танец, тяжелова-та она для меня стала, и нет времени сразу на оба занятия.
Тема закрыта, новые ответы в нее добавлять нельзя
Похожие темы
Вы не можете ответить, т.к. в данный момент не зарегистрированы или не авторизованы
Регистрация | Напомнить пароль | Или введите e-mail (номер телефона) и пароль в форме "Вход на сайт"
Или Вы можете войти на сайт (создать анкету), используя
Mail.ru,
OK.ru или
VK.ru
Yandex
Вход на сайт
