Ок. Фото "до" можно! Цель : выйти на свой максимум (был 14 месяцев назад) По кг писать бессмысленно, т.к. 80 кг могут выглядеть по разному.

Бывает((

Так йога не растянет или одна какая то поза?

48 лет.никакой йоги слава богу😁

Поза "крокодила" или как она там называлась? Выше скидывали. А кто-то сказал, что обычно спит в этой позе!!! Дальнецшие комментарии не нужны)))

Это до? А сейчас какое ?

Сейчас такое же! Фото же "до". Марафон до мая. Если не обленюсь, то дойду до цели. Их я описал выше

Нутк, услышали звон там, где его нет. Я впервые начала заниматься йогой в мае прошлого года. Через пять месяцев села не только на продольный, но и на поперечный шпагат. И даже в позе журавля могу недолго стоять, хотя у меня правое запястье слабое. Так что трындеть, не мешки ворочать. Поза журавля

Блин а цель тогда какая же.. если это до цели

А вот ели бы она была..... "собакой" мог бы стоять, а не вот эти ваши шпагаты

Это сложно???))

Вот это мотиваторы к нам заглянули

Это сложно???))

Попробуйте. Для меня сложновато было. Запястья слабые, знаете ли.

Друзья,так тем о чем…тренируйтесь всегда когда можете.и не мажтесь,делайте.в любом возрасте будете в тонусе.но это ведь труд,а напрягаться мало кто хочет,лучше оправдать себя чем либо

Правильно! По факту не так уж и много времени надо!!! И делать это можно в лубой момент. Гуляешь, увидел турник, подтянулся 20 раз и поошел дальше... Но это же лень... Это не в тренде... Сейчас модно купить абонемент на год, а не вот это все....

И ещё красивый спортивный костюм☝️😁