Марафон здоровья и красоты
Mariam, Москва, 49 лет.
05.08.2024 11:33
Анастасия, Липецк, 46 лет.
05.08.2024 11:38
Предстоят сутки в дороге, чем можно перекусить?
Интриганка, Балашиха, 42 года.
05.08.2024 11:41
Анастасия, Россия, Липецк писала:
Предстоят сутки в дороге, чем можно перекусить?
Ролл в лаваше, курага, орехи, батончики мюсли, огурцы/морковь погрызть
Анастасия, Липецк, 46 лет.
05.08.2024 11:42
Интриганка, Россия, Балашиха писала:
Ролл в лаваше, курага, орехи, батончики мюсли, огурцы/морковь погрызть
Орехи и курага это бомба
Анастасия, Липецк, 46 лет.
05.08.2024 11:42
Всем привет
Интриганка, Балашиха, 42 года.
05.08.2024 11:43
Анастасия, Россия, Липецк писала:
Орехи и курага это бомба
Я ещё крекер беру))и много воды или минералки
Ирина, Москва, м. Лианозово, 41 год.
05.08.2024 12:05
Анастасия, Россия, Липецк писала:
Предстоят сутки в дороге, чем можно перекусить?
Я тунца брала в банке в собственном соку и овощи к нему. Кофе заварной в фильтр-пакетах и молоко свое любимое.
Анна, Псков, 44 года.
В отношениях
05.08.2024 13:00
Анна, Псков, 44 года.
В отношениях
05.08.2024 13:03
Ирина, Москва, м. Лианозово писала:
Ну, с понедельником! Вспоминаю все еще раз!
Кстати, у меня ютуб не тормозит
Мне кажется после сорока это нереально)
Гормональный фон меняется, замещение жировой тканью происходит
Можно только бежать на месте, чтобы приостановить процесс
Гормональный фон меняется, замещение жировой тканью происходит
Можно только бежать на месте, чтобы приостановить процесс
Ирина, Москва, м. Лианозово, 41 год.
05.08.2024 13:26
Анна, Россия, Псков писала:
Мне кажется после сорока это нереально)
Гормональный фон меняется, замещение жировой тканью происходит
Можно только бежать на месте, чтобы приостановить процесс
У меня много примеров в клубе, когда люди меняли свое тело и после 50-лет! Уходили и пивные животы!
Правильно жрать, бады и тренить грамотно с тренером, он тебя точно не пожалеет 😂
Мой из отпуска вернулся, не будет мне пощады 😭
Правильно жрать, бады и тренить грамотно с тренером, он тебя точно не пожалеет 😂
Мой из отпуска вернулся, не будет мне пощады 😭
Сообщение
отредактировала Ирина, Москва, м. Лианозово (автор поста) 05.08.2024 13:26
Mariam, Москва, 49 лет.
05.08.2024 13:58
Mariam, Москва, 49 лет.
05.08.2024 13:59
Ирина, Москва, м. Лианозово, 41 год.
05.08.2024 14:07
Mariam, Россия, Москва писала:
Thanks🥰
А где у нас кулинарная тема? 
UP нашла! Там целый канал нашла а телеге! 😂
UP нашла! Там целый канал нашла а телеге! 😂
Сообщение
отредактировала Ирина, Москва, м. Лианозово (автор поста) 05.08.2024 14:11
Анна, Псков, 44 года.
В отношениях
05.08.2024 14:17
Ирина, Москва, м. Лианозово писала:
А где у нас кулинарная тема?
UP нашла! Там целый канал нашла а телеге! 😂
Кулинарая тема давно назревает, чтобы разделить от похуделок.
И хотелось бы тему о культурной жизни, анонсы мероприятий и т.д.
И хотелось бы тему о культурной жизни, анонсы мероприятий и т.д.
Ирина, Москва, м. Лианозово, 41 год.
05.08.2024 14:19
Анна, Россия, Псков писала:
Кулинарая тема давно назревает, чтобы разделить от похуделок.
И хотелось бы тему о культурной жизни, анонсы мероприятий и т.д.
Предлагаешь открепить «На завалинке», начать тему «Светская жизнь? 😂
Анна, Псков, 44 года.
В отношениях
05.08.2024 14:42
Ирина, Москва, м. Лианозово писала:
Предлагаешь открепить «На завалинке», начать тему «Светская жизнь? 😂
Не, зачем, добавить ещё пару тем в важные))
Виктория, Москва, м. Ховрино, 45 лет.
05.08.2024 14:45
Ирина, Москва, м. Лианозово писала:
Предлагаешь открепить «На завалинке», начать тему «Светская жизнь? 😂
О, было бы оченно полезно! Я на форум периодически заглядывала именно с этой целью. Вчера на фонарики выбралась.
Натали, Воронеж, 46 лет.
05.08.2024 14:54
Виктория, Москва, м. Ховрино писала:
Это точно похудательная тема??))
Всем привет, я продолжаю с вами.
На сегодняшний день от старта минус 5 кило. Из них один после отпуска, хотя там было всё)
1/3 пути пройдена, продолжаю...
Отдельное спасибо Наталье, за приложение.
Пищевой дневник и ограничение каллорий работают
А можно мне в личку ссылку
Анна, Псков, 44 года.
В отношениях
05.08.2024 15:03
Анастасия, Россия, Липецк писала:
Предстоят сутки в дороге, чем можно перекусить?
Мы в дорогу берём отработанное меню: пару сендвичей из вкусвила, морс облепиховый оттуда же, пару питьевых йогуртов актибио либо йогурты с гранолой из вв. Можно еще взять пару бомжей, чтоб нескучно было, если есть в дороге горячая вода)
Mariam, Москва, 49 лет.
05.08.2024 16:02
Анна, Россия, Псков писала:
Кулинарая тема давно назревает, чтобы разделить от похуделок.
И хотелось бы тему о культурной жизни, анонсы мероприятий и т.д.
Вот соглашусь)
Я бы еще лично добавила тему о стиле, моде, красоте)
Я бы еще лично добавила тему о стиле, моде, красоте)
Тема закрыта, новые ответы в нее добавлять нельзя
Похожие темы
Вы не можете ответить, т.к. в данный момент не зарегистрированы или не авторизованы
Регистрация | Напомнить пароль | Или введите e-mail (номер телефона) и пароль в форме "Вход на сайт"
Или Вы можете войти на сайт (создать анкету), используя
Mail.ru,
OK.ru или
VK.ru
Yandex
Вход на сайт
