Я тоже не только про него. Любой человек поправится при профиците калорий.

Сколько надо было принять ?
Может ещё не поздно ?

Ох уж эти московские бабушки-аристократки… гипюровые перчатки в тон «верхнего платья»

Вот сейчас начну готовить!

Макс, ешь сам, а то мы Иру к тебе отправим с кастрюлей пельменей, будет тебя с ложечки кормить.

Возьми над ним шефство)

Люблю таких бабушек)
Тот случай, когда она остается Женщиной в любом возрасте!

Леля, по шагам? 10000 в день) Если не получилось ничего страшного не вижу ..
Одна цель достигнута .. сегодня сформулировал запрос и вопрос уже специалисту ...
Глобально цели ты в курсе...

Ольга, спасибо... Я все же считаю если вернусь на 3500-4000 и не к нормальной пище... То резкий разворот возможен... Тут вопрос в желании...
Спасибо!

Надо посмотреть сегодня вечером ?

Ирина, мне нужно было понять логику решения, потому, что я не понял "вводные"... Которые были изначально...
(Остальные вопросы проще)

Очень много нестыковок...
Если пытаюсь быть частью любого общества? То я бы был бы на шашлыках 8 мая и на ВДНХ...
Вчера ходил на концерт

А вот про мой возраст и положение непонятно?
Опять же не хватает вводных ...


Про пельмени


Не скрою перестал есть всю ерунду...
Завтра утром (пока все спят) пришлю фото торта ...

Максим, в курсе твоих целей только ты сам! а я - не более чем другие в этой теме))

Главное- здоровье! Слушать специалистов нужно не отключая своей головы..это моё мнение такое))

Хорошо! Договорились!

Поддержу тебя, Макс😀

Мой кусок « три шоколада» после двухнедельной аскезы от сладкого ( были только сухофрукты)

Этот кусок поделила с мелким ))

А у меня сегодня «день знаков». Это какой-то плакат с обучения в машине… и это кто-то «впитывает»

Крупные мандарины очень вкусные и сладкие:



Клубнику сегодня за 400 руб./кг. Вполне вкусная:

Не знаю. Мне скидку делают как постоянному клиенту

Я сейчас тоже потребую!
Стукну по столу
И перестану быть хорошим

Юлия, а как называется показатель...