Чувствовала себя грузной, да и одежда в 70 кг была 48-50, когда я привыкла носить 44-46
Сейчас стабильно держу 65, рост 173, лицо вроде не плывет, я с ним ничего не делала кроме массажей и пилингов( мне пока норм, может позже об уколах подумаю)
В питании я все равно придерживаюсь здоровые привычки.
Ну это может уже внутреннее ощущение и самодисциплина
Я не буду с утра никогда завтракать выпечкой , лучше просто стакан воды. И торты меня вообще не возбуждают. Просто не тянет их есть.
Но
Ну я тоже не обьедаюсь, тортик наверное раз в год ем на др. Просто держу один вес. На медосмотре сказали сбросить 5 до нормы, я сбросила 4,может один докину

. Двигаюсь много, на тренировки хожу. Я всегда в 48 размере, мне зачем под старость 44
