ЗОЖная! 26 дней до НГ!
Москвичка Под Зонтиком, Москва, 47 лет.
03.02.2025 22:16
Ирина, Москва, м. Лианозово писала:
Химический. Честно, я буду делать запеканки в новой форме и 50/50 творог и фрукты сладкие, сухофрукты. Попробую так.
Отличное решение!
Максим, Москва, 42 года.
03.02.2025 22:49
Олег , Россия, Москва писал:
Мне такой нравится.
Олег, а куда вы его используете?
В чай, кофе или готовку?
В чай, кофе или готовку?
Максим, Москва, 42 года.
03.02.2025 22:52
Ирина, Москва, м. Лианозово писала:
Белая у нас много где продается, просто не такая сладкая
Вкусная, мне она чём-то киви напомнила, когда брал тем летом...
Максим, Москва, 42 года.
03.02.2025 22:56
Сегодня вечером был лёгкий перекус — угостили... Не могу сказать, что это) Похоже на лепешку высушенную.
И ужин
Сообщение
отредактировал Максим, Россия, Москва (автор поста) 03.02.2025 23:51
Максим, Москва, 42 года.
03.02.2025 23:38
Не успел на весах было 74.1
Странные весы, завтра на работе перепроверю.
Странные весы, завтра на работе перепроверю.
Сообщение
отредактировал Максим, Россия, Москва (автор поста) 03.02.2025 23:53
Анна, Псков, 44 года.
В отношениях
04.02.2025 00:56
Товарищи, у меня для вас весьма печальные новости...
Увы, расхожее мнение о том, что привычка формируется 21 день - опровергнуто.
Привычка только начинает формироваться через 2 месяца. И заканчивает - по-разному, у каждого свой срок. Год и более... до 2 лет доходит.
Спорт - самое тяжелое, ожидаемо.
Так к чему я. Тему надо минимум на год, а то и на 2 раскатывать. И не просто бегать туда-сюда, а браться за себя серьёзно и понимать, что это надолго навсегда.
Ну, по крайней мере, на пару лет, пока не привыкнете к вашей новой счастливой и здоровой жизни
Пруфы
Перевела кусок
Увы, расхожее мнение о том, что привычка формируется 21 день - опровергнуто.
Привычка только начинает формироваться через 2 месяца. И заканчивает - по-разному, у каждого свой срок. Год и более... до 2 лет доходит.
Спорт - самое тяжелое, ожидаемо.
Так к чему я. Тему надо минимум на год, а то и на 2 раскатывать. И не просто бегать туда-сюда, а браться за себя серьёзно и понимать, что это надолго навсегда.
Ну, по крайней мере, на пару лет, пока не привыкнете к вашей новой счастливой и здоровой жизни
Пруфы
Перевела кусок
Сообщение
отредактировала Анна, Россия, Псков (автор поста) 04.02.2025 01:20
Ирина, Москва, м. Лианозово, 41 год.
04.02.2025 06:26
Анна, Россия, Псков писала:
Товарищи, у меня для вас весьма печальные новости...
Увы, расхожее мнение о том, что привычка формируется 21 день - опровергнуто.
Привычка только начинает формироваться через 2 месяца. И заканчивает - по-разному, у каждого свой срок. Год и более... до 2 лет доходит.
Спорт - самое тяжелое, ожидаемо.
Так к чему я. Тему надо минимум на год, а то и на 2 раскатывать. И не просто бегать туда-сюда, а браться за себя серьёзно и понимать, что это надолго навсегда.
Ну, по крайней мере, на пару
Да и не интересно все это… есть хорошое советское слово «НАДО»! Если НАДО тебе похудеть или содержать свой организм более здоровым - делай! Все просто.
Максим, Москва, 42 года.
04.02.2025 06:36
Ирина, Москва, м. Лианозово, 41 год.
04.02.2025 06:38
Максим, Россия, Москва писал:
[картинка]
Ой, можно обычного вторника? 😂 уже хочется отдохнуть от впечатлений и просто уйти в рутину…
Юлия, Санкт-Петербург, 43 года.
04.02.2025 06:51
Анастасия, Липецк, 46 лет.
04.02.2025 07:06
Всем привет. Творог с йогуртом, кофе. Юля приветик
Александр, Москва, м. Юго-Восточная, 55 лет.
В отношениях
04.02.2025 07:12
Доброе утро!
Завтрак-овсянка с зеленью, оливковым маслом и соевым соусом, чай
Завтрак-овсянка с зеленью, оливковым маслом и соевым соусом, чай
Ирина, Москва, м. Лианозово, 41 год.
04.02.2025 07:12
Ну придется и свой завтрак выкладывать 😂
Максим, Москва, 42 года.
04.02.2025 07:47
Ирина, Москва, м. Лианозово писала:
Ой, можно обычного вторника? 😂 уже хочется отдохнуть от впечатлений и просто уйти в рутину…
Ирина, доброе утро! Надо было заранее предупреждать.
Ирина, Москва, м. Лианозово, 41 год.
04.02.2025 07:52
Максим, Россия, Москва писал:
Ирина, доброе утро! Надо было заранее предупреждать.
Уже наколдовал? 😂 ну давай завтра отдохнем от эмоций!
Анатолий, Москва, 42 года.
04.02.2025 07:53
Доброе утро 
У меня сегодня на завтрак банан
Ну и кофе
У меня сегодня на завтрак банан
Ну и кофе
Ирина, Москва, м. Лианозово, 41 год.
04.02.2025 07:55
Анатолий, Россия, Москва писал:
Доброе утро
У меня сегодня на завтрак банан
Ну и кофе
Божечки, какая красивая фотка! Мой внутренний эстет в восхищении! ❤️
Ирина, Москва, м. Лианозово, 41 год.
04.02.2025 08:34
Ну и продолжаем! Мотивашек нам
Ирина, Москва, м. Лианозово, 41 год.
Анатолий, Москва, 42 года.
04.02.2025 08:35
Ээээхххх!
Сегодня похвастаться нечем (про похудение)
Ну хоть фотка получилась
Сегодня похвастаться нечем (про похудение)
Ну хоть фотка получилась
Вы не можете ответить, т.к. в данный момент не зарегистрированы или не авторизованы
Регистрация | Напомнить пароль | Или введите e-mail (номер телефона) и пароль в форме "Вход на сайт"
Или Вы можете войти на сайт (создать анкету), используя
Mail.ru,
OK.ru или
VK.ru
Yandex
Вход на сайт
