Да. Или пробежать ) Маршрут хороший

А ты начинай с малого: перед сном накидай план на следующий день.

А мне это не нужно самой, я ем очень просто. И дочка тоже такая.

На самом деле, понимание своих реальных потребностей - это уже полдела.

В уме?

Омега 3 это рыба?

Сейчас много простых мобильных приложений. Накидываешь вечером дела на следующий день. Следующим вечером: проставляешь галочки, что сделано, что нет. Переносишь что-то на следующий, добавляешь новые, если есть. Занимает 10 минут, но зато будешь лучше понимать, когда у тебя свободные окошки по времени.

Чего тут?) тренировка личностной эффективности

А я приеду из нижнего и сделаю себе 100-дневку в 90 дней (чтоб успеть до следующего отпуска) Когда ставишь цель и делаешь что-то каждый день и делаешь из этого привычку, ну там разные психологические аспекты еще. Но это прям очень дисциплинирует по планированию всего.

Хотя передумала, будет с 12.06 Будет кто со мной? Каждый день отчет буду сюда писать - мотивирует это всё делать и не сливаться, когда есть перед кем отчитываться 😂

У меня цель финансовая на полгода-год , отсюда пляшет все остальное. Веду финансовый план, доходы, оптимизация расходов. Все в этом духе. Писала в бережливой теме

У меня цель финансовая на полгода-год , отсюда пляшет все остальное. Веду финансовый план, доходы, оптимизация расходов. Все в этом духе. Писала в бережливой теме

И какая сумма является целью?

Хотя передумала, будет с 12.06 Будет кто со мной? Каждый день отчет буду сюда писать - мотивирует это всё делать и не сливаться, когда есть перед кем отчитываться 😂

Расскажи ещё тут пожалуйста))

Бег в нашем возрасте это вредно, суставы убивать так себе удовольствие (

У меня профдеформация в этом плане) раньше была тетрадочка, сейчас эксель со статьями Д и Р) В таблице структурирую денежные потоки, по срокам. То есть у меня нет такого что я не знаю куда делись деньги)