ЗОЖная! 24 дня до НГ!
Максим, Москва, 42 года.
08.02.2025 23:31
Ирина, Москва, м. Лианозово писала:
Макс, тебе нужна женщина, чтобы делать твою еду красивой! Хотя оттренировать моторику ты и сам можешь
Ирина, доброй ночи!
День был насыщенным на встречи и общение.
Я надеюсь, не только еду, а жизнь.
И вообще, думаю, вряд ли будем думать о красоте еды...
Там будет вопрос: кто быстрее...
Оттренировать можно всё что угодно.
.
День был насыщенным на встречи и общение.
Я надеюсь, не только еду, а жизнь.
И вообще, думаю, вряд ли будем думать о красоте еды...
Там будет вопрос: кто быстрее...
Оттренировать можно всё что угодно.
.Сообщение
отредактировал Максим, Россия, Москва (автор поста) 08.02.2025 23:38
Ирина, Москва, м. Лианозово, 41 год.
08.02.2025 23:33
Максим, Россия, Москва писал:
Иринач, доброй ночи!
День был насыщенным на встречи и общение.
Я надеюсь, не только еду, а жизнь.
И вообще, думаю, вряд ли будем думать о красоте еды...
Там будет вопрос: кто быстрее...
Оттренировать можно всё что угодно. .
Ты хотел про налоговый вычет написать инструкцию… Как за фитнес вернуть!
Ирина, Москва, м. Лианозово, 41 год.
08.02.2025 23:34
Максим, Россия, Москва писал:
Иринач, доброй ночи!
День был насыщенным на встречи и общение.
Я надеюсь, не только еду, а жизнь.
И вообще, думаю, вряд ли будем думать о красоте еды...
Там будет вопрос: кто быстрее...
Оттренировать можно всё что угодно. .
Иринач! (С) 
меня так в детстве иногда звали…. По аналогии с Горыныч!
меня так в детстве иногда звали…. По аналогии с Горыныч!Сообщение
отредактировала Ирина, Москва, м. Лианозово (автор поста) 08.02.2025 23:34
Максим, Москва, 42 года.
08.02.2025 23:38
Анна, доброй ночи!
Все очень просто!
Максим, Москва, 42 года.
08.02.2025 23:39
Ирина, Москва, м. Лианозово писала:
Иринач! (С) меня так в детстве иногда звали…. По аналогии с Горыныч!
Доверился ИИ)))
Максим, Москва, 42 года.
08.02.2025 23:40
Ирина, Москва, м. Лианозово писала:
Иринач! (С) меня так в детстве иногда звали…. По аналогии с Горыныч!
Аналогию так быстро не придумаю)
К утру привидится сама!
Почему не спим!
Мешаешь, Янтаринке?
К утру привидится сама!
Почему не спим!
Мешаешь, Янтаринке?
Максим, Москва, 42 года.
08.02.2025 23:42
Ирина, Москва, м. Лианозово писала:
Ох… вся еда за сегодня… чтоб уравновесить % белков опять догоняюсь белковым коктейлем.
890 калорий и есть не хочется вообще…
День, такой сегодня!
Я тоже меньше съел и под вечер просто фрукты и кефир)
Скоро покажу)
Я тоже меньше съел и под вечер просто фрукты и кефир)
Скоро покажу)
Максим, Москва, 42 года.
08.02.2025 23:44
Ирина, Москва, м. Лианозово писала:
Ты хотел про налоговый вычет написать инструкцию… Как за фитнес вернуть!
Да, всё сделаю!
Сегодня весь день общался с гостями...
По очереди.
Сегодня весь день общался с гостями...
По очереди.
Ирина, Москва, м. Лианозово, 41 год.
08.02.2025 23:48
Максим, Россия, Москва писал:
Аналогию так быстро не придумаю)
К утру привидится сама!
Почему не спим!
Мешаешь, Янтаринке?
Выгони меня спать…. Давно пора. Сбился график
Ирина, Москва, м. Лианозово, 41 год.
08.02.2025 23:49
Оксана, Россия, Москва писала:
После такого углеводного завтрака без белка вообще реально сколько есть не хочется?
Почему без белка? Кофе и каша на молоке. Спокойно 4 часа выдерживаю.
Ирина, Москва, м. Лианозово, 41 год.
08.02.2025 23:54
Оксана, Россия, Москва писала:
Молоко в кофе и каше - это белок?
Оксана, можно посмотреть в теме мое питание по дням! Норма белка набирается, все хорошо) на завтрак сложные углеводы, они долго усваиваются и не хочется есть
В обед и ужин всегда белок.
В обед и ужин всегда белок.
Максим, Москва, 42 года.
08.02.2025 23:54
Ирина, Москва, м. Лианозово, 41 год.
08.02.2025 23:55
Юлия, Санкт-Петербург, 43 года.
09.02.2025 00:14
Оксана, Россия, Москва писала:
Не уходи!
Знаменитая диета Маргарет Тэтчер.
Железная леди периодически поддерживала свою прекрасную форму на таком питании.
Да! Именно куриные яйца.
Завтрак (один и тот же все 14 дней)
2 яйца, 1 грейпфрут, чашка кофе или чая без добавок
Понедельник
Обед: 2 яйца, грейпфрут
Ужин: 2 яйца, смешанный овощной салат, 1 хорошо поджаренный тост, 1 грейпфрут
Вторник
Обед: 2 яйца, любое количество свежих помидоров, кофе без добавок
Ужин: говяжий стейк на гриле, овощной салат (помидоры, огурцы,
Так можно закукарекать 
Максим, Москва, 42 года.
09.02.2025 00:18
Юлия, Санкт-Петербург, 43 года.
09.02.2025 00:28
Оксана, Россия, Москва писала:
Мэгги вроде не кукарекала, и прожила долго)))
Я вот больше двух яиц в день с трудом переношу, обычно одно ем с утра и не каждый день.
Ильнур, Москва, 46 лет.
09.02.2025 01:52
Анастасия, Россия, Липецк писала:
Доброе утро. И решила вместо бассейна сходить на макумбу. Что это не знаю. Вроде танцы
Ээх ....надо было позвать с собой )) Намакумбовались бэ ...
Анастасия, Липецк, 46 лет.
09.02.2025 09:12
Всем доброе утро. Завтрак и потом бассейн
Дама Треф, Москва, 52 года.
Замужем
09.02.2025 09:35
Анна, Россия, Псков писала:
Люблю ложечку и так закинуть
Прочла насчет температурного режима и не понимаю как готовить блины с протеином, если белок в нем при нагреве до 70 градусов улетучивается. Коктейльные напитки тоже кстати выветриваются, размешал и сразу пей. Всё-таки другой там белок по составу похоже, чем обычный и привычный нам раз такой он нежный, что и варить его нельзя.
Анастасия, Липецк, 46 лет.
09.02.2025 09:39
Дама Треф, Россия, Москва писала:
Прочла насчет температурного режима и не понимаю как готовить блины с протеином, если белок в нем при нагреве до 70 градусов улетучивается. Коктейльные напитки тоже кстати выветриваются, размешал и сразу пей. Всё-таки другой там белок по составу похоже, чем обычный и привычный нам раз такой он нежный, что и варить его нельзя.
Не знаю про блины, сто лет не ела.
Вы не можете ответить, т.к. в данный момент не зарегистрированы или не авторизованы
Регистрация | Напомнить пароль | Или введите e-mail (номер телефона) и пароль в форме "Вход на сайт"
Или Вы можете войти на сайт (создать анкету), используя
Mail.ru,
OK.ru или
VK.ru
Yandex
Вход на сайт
