Как быстро возвращается вес, емае

Да.
Количественно в это время не переедал.
Но, как только переходишь на ленивый образ жизни, сразу начинает откладываться (

Я тоже )

У нас сегодня праздник, младшему 14 лет) идем зависать в аквапарк
Завтра, если старший сдаст нормы по физподготовке, то его отпустят в увольнение , собирается приезжать с сослуживцами, на день)
Если не отпустят, то может, завтра сама к нему съезжу) как то так

Всем привет, худеющим респект и уважуха. Все страници читать не осили, поэтому просто поделюсь личным опытом. К вопросу про возврат веса, у меня нет даже весов. Считаю вещью бесполезной. Для отслеживания результатов лучше все таки использовать замеры, это более информативно. Особенно для тех кто занимаеться спортом, жир легче мышц, а по весам может быть не отвес, а плюс и это приводит к срывам. Я переодически конечно взвешиваюсь, от случая к случаю но чисто ради информации. Для тех кто худеет с большого веса, иногда бывает сложно раскачать метобализм это связано с абдоминальным жиром на животе и бедрах, так называемый скрытый сахар. Я для себя нашла альтернативу всяки метформинам и т. Д, дибикор (таурин) , но любая фармакология это только после Совета с врачем. Обязательно добавляю янтарную и альфолипоевую кислоту. Плюс л-карнитин на тренировке. Сама худела с большого веса, после операции на сердце в 19 году наела много) Мой личный рекорд минус 32 кг)

Это вы сейчас с кем разговаривали?

Сейчас видно не модно худеть без накачки химией

Сама с собой, что бы с хорошим человеком не поговорить)

Ну химия химии рознь, после 35 худеть намного сложнее и бывают моменты что без под стежки организма вообще никак. А все что я принимала это не столько химия, а скорее витаминки которых не хватает. Кстати нехватка витамина Д тоже ведёт к набору веса.

Я скинула много кг на аналоге оземпика, довольна очень. Нормально я не могла скинуть, сколько не пыталась. Вчера зато запросто 45 мин без остановки в бассейне плавала... Все же лишний вес оч большое зло для человека...

Саш, вот реально все равно - осознанно ты пьешь допы или из еды в общепитах это получаешь. Химия везде и всегда. Главное - настроить свой организм работать так как надо!

Это из разряда, лечиться без лекарств!))
Кто-то подорожник ко лбу прикладывает и этим обходится!))
А после 40, витаминки, бады и другая химия, заменяет фастфуд, сигареты и алкоголь!))

На сковородку не смотрим, осталось с тех времен, когда сын мужа гостил)


Мы едим с намазкой из сыра и ветчиной.

Как такую кису сделать? Мне надо!

А ещё я реально прониклась лунными пряниками и буду их делать на НГ. И Моти можно сделать с этими формами

Мы такие ели каждый день в Китае


Увидела в инсте у знакомой кондитерке, мода на все китайское приходит


И настоящий хлопковый чизкейк! Еще и с собой привезли

В своё время тоже предлогали, но взвесив все за и против я не решилась.

Киса же на сковородке изначально.

Супер! Просто супер!

Здоровья в таком весе мало и большие риски для организма! Молодец, что решились!

Я сама медик) Но на тот момент так сложились обстоятельства, под запретом был спорт, диеты и все остальное. Но теперь вернулось все на круги своя)

Завтрак каша манная с изюмом на Немолоке.
Обед: капеллини с куриными бёдрами с петрушкой, попозже на даче выпью чаю с ванильным чизкейком

Еще б ты ел.