Добрый вечерок! К компании худеющих присоединиться можно? Я сейчас колю уколы от инсулинорезистенотности. Они мне немного помогают худеть. В прошлом году похудела на 11 кг. В этом году продолжаю. Если здесь отчеты только по пятницам и более ничего (без всяких фоточек, кто что ел утр/обед/веч), то я с удовольствием присоединюсь.

Приветик, мы немного расслабились, но с 4 начинаем. Рады тебе

Спасибо! Здесь обязательно все пишут свой вес на всеобщее обозрение?)

Спасибо! Здесь обязательно все пишут свой вес на всеобщее обозрение?)

Не, я когда в плюсе не пишу

правильно. Зачем расстраиваться))

Эллипс попробуй перед самой тренировкой, минут 20-30, посмотри по самочувствию. Это кардио, обычно к абонементу прилагается 1 бесплатная тренировка с тренером, уточни в клубе, тренер как раз покажет, как работать с тренажерами, как их переключать под себя, на все группы мышц: ноги, руки, спина и ягодицы А я сегодня встала на лыжи, впервые после окончания 9 класса, когда катались на уроках физкультуры. Погода шикарная. А вечером подруга приезжает с ночевкой, пойдём в ресторан))

Два дня не ем, темпа зашкаливает Но зато булькаю всевозможными морсами, чаями и прочими жидкостями.

Добрый вечерок! К компании худеющих присоединиться можно? Я сейчас колю уколы от инсулинорезистенотности. Они мне немного помогают худеть. В прошлом году похудела на 11 кг. В этом году продолжаю. Если здесь отчеты только по пятницам и более ничего (без всяких фоточек, кто что ел утр/обед/веч), то я с удовольствием присоединюсь.

заболела(( муж сказал лежи и не вставай. Я как истинная

Я своего сдала на три дня, теперь просто лежу😀

колю уколы от инсулинорезистенотнос

Это при диабете которые? Или еще какие то придумали?

Присоединяйся! У нас только фото тарелок и успехов! Иногда Олег может выложить свой животик 😂 больше ничего голого нет! Фоточки из фитнеса приветствуются!

Эллипс попробуй перед самой тренировкой, минут 20-30, посмотри по самочувствию. Это кардио, обычно к абонементу прилагается 1 бесплатная тренировка с тренером, уточни в клубе, тренер как раз покажет, как работать с тренажерами, как их переключать под себя, на все группы мышц: ноги, руки, спина и ягодицы А я сегодня встала на лыжи, впервые после окончания 9 класса, когда катались на уроках физкультуры. Погода шикарная. А вечером подруга приезжает с ночевкой, пойдём в ресторан))

они самые. Про новые не слышала, хотя несомненно, думаю, что-то да будет. Пока пользуюсь "старыми" )

Я как то у эндокринолога интересовалась про них ( у меня друг диабетик, все расхваливал), но на меня два врача, у которых была, посмотрели так, как будто я должностное преступление их уговариваю совершить. Рецепт не выписали. Диету распечатали, и сказали - вот то что вам надо, вперед, а от уколов побочки, и показания должны быть основательные. Так что увы, такое счастье оказалось не для меня.

Я тоже хотела от инсулинорезистентности попить, но сказали нет ее у меня. Просто жирная

они самые. Про новые не слышала, хотя несомненно, думаю, что-то да будет. Пока пользуюсь "старыми" )