ЗОЖная! Диеты, фитнес, красота! Страница 2677. Форум GdePapa.Ru

Ирина · 2025-01-27T20:00:08+03:00

Наш @Healthy_Michelin_bot в телеге! Только ЗОЖные рецепты. https://t.me/Healthy_Michelin_bot Для нала общения нажмите на надпись /start Итак, до лета осталось совсем немного! Отличный повод, чтобы выкинуть все лишнее из жизни и заняться собой любимым/мой! Правила те же: Тема для обсуждения и взаимопомощи, отслеживания прогресса. Основная цель 🎯 сбрасываем лишний вес, худеем к новому году, становимся красивее, моложе и здоровее! Как и раньше - по пятницам предоставляем отчет! "+" или "-" у вас на весах - это не важно! Важно, что вы помните о своей цели и делитесь результатами! Каждую неделю по понедельникам обещаю предоставлять полезный материал на обсуждение по теме. В теме приветствуется : мотивационные ролики (строго по теме), рецепты вкусных и полезных блюд, меню разные и планы диет, ссылки на полезные видеотренировки. Делимся своими волшебными результатами и методами похудения. ВАЖНО! Если не знаете как начать и поставить цель - пишите в теме! Поможем рассчитать дневную норму калорий и предложим метод реализации. Можно постить фотки до/после! Можно и нужно постить фото еды и рецептов блюд! Всем удачи! Флудить можно, но не про жир и сладкую/жирную пищу, провоцировать на нарушение режима За это буду удалять из темы.

Новые темы

Темы с новыми ответами

ЗОЖная! Диеты, фитнес, красота!

Страницы:

...

2677

Сказка, Москва, 50 лет.

Модератор

Замужем

Ссылка на это сообщение

Все её темы и ответы

11.03.2026 08:54

Доброе утро!
Сегодня меганасыщенный день,
Вместо обеда- педикюр, а вечером иду в Кремлевский дворец на Юнону и Авось.
На завтрак поэтому все плотно- сосиска в беконе, сыр, йогурт, кофе.

Ирина, Москва, 42 года.

Ссылка на это сообщение

Все её темы и ответы

11.03.2026 08:58

Сказка, Россия, Москва писала:

Доброе утро! Сегодня меганасыщенный день, Вместо обеда- педикюр, а вечером иду в Кремлевский дворец на Юнону и Авось. На завтрак поэтому все плотно- сосиска в беконе, сыр, йогурт, кофе.

Да, я сегодня тоже еду по делам аж на Ленинский проспект!

И ещё надо 2 доклада с презами на завтра подготовить для выступления в своей компании на митапе

Сказка, Москва, 50 лет.

Модератор

Замужем

Ссылка на это сообщение

Все её темы и ответы

11.03.2026 09:00

Ирина, Россия, Москва писала:

Да, я сегодня тоже еду по делам аж на Ленинский проспект! И ещё надо 2 доклада с презами на завтра подготовить для выступления в своей компании на митапе

Ну вот. А я с утра не наблюдаю
ковровых дорожек на Ленинском))

Ирина, Москва, 42 года.

Ссылка на это сообщение

Все её темы и ответы

11.03.2026 09:03

Сказка, Россия, Москва писала:

Ну вот. А я с утра не наблюдаю ковровых дорожек на Ленинском))

Я там после 16 буду! Ещё успевают кофе попить и подготовиться с музыкой 😂

Сообщение отредактировала Ирина, Россия, Москва (автор поста) 11.03.2026 09:04

Анастасия, Липецк, 47 лет.

Ссылка на это сообщение

Все её темы и ответы

11.03.2026 11:00

Мои детки победили на Липецкой звездочке. Ура! Счастье

Наталия, Италия, Рим, 46 лет.

Ссылка на это сообщение

Все её темы и ответы

Личное сообщение автору

11.03.2026 12:09

Анастасия, Россия, Липецк писала:

Мои детки победили на Липецкой звездочке. Ура! Счастье

Настенька, поздравляю

Наталия, Италия, Рим, 46 лет.

Ссылка на это сообщение

Все её темы и ответы

Личное сообщение автору

11.03.2026 12:11

Добрый день. На завтрак была рисовая каша и кофе,на обед будет рыбный суп и овощной салат,на ужин вареная курица с овощами и чай с мармеладом. Всем хорошего дня

Анастасия, Липецк, 47 лет.

Ссылка на это сообщение

Все её темы и ответы

11.03.2026 12:11

Наталия, Италия, Рим писала:

Настенька, поздравляю

Спасибо