Он помятый был?

Ничего, тебя тоже выгладят!

Доброе утро!

Обучение, тренировка, массаж! Это все планы на сегодня.

Много разговаривали. Я ей подкидывала методы избавления от боязни публичных выступлений. Она потом сама начала гуглить, находила примеры актеров, которые тоже были стеснительными, но смогли переступить через свою боязнь.

С учителями разговаривала, просила хотя бы иногда вызывать к доске. Учительница русского и литературы начала с того, что спрашивала ее с места. Другие учителя ей начали говорить, что она много знает, но им жаль, что она так редко отвечает. Хвалили после ответов.

В этом году я решила закрепить результат разговорными занятиями английского. Она стала чувствовать себя раскованнее.

И еще мы часто обсуждали, какие выгоды несут ее публичные коммуникации (хорошие оценки, похвалы, плюшки и пр.).

Перед этим выступлением мы с ней репетировали. Она выступала передо мной. Я ее учила, что нужно говорить, громко, спокойно и четко. Если выступление будет убедительным, то все будет отлично. В итоге она вчера отлично выступила, получила две грамоты и была горда собой

Он до сих пор помятый

Добрый день. На завтрак творог и кофе, на обед будет рыба с овощами и компот из сухофруктов, а вечером в ресторан. Всем хорошей субботы и прекрасного настроения

Сижу смотрю на кабачки, думаю потушить или запечь... что то новенькое хочется, не знаю что.

Типа драников сделай

Правильно! Нужно быстро вернуть все потраченные калории на тренировке 😂

Оладьи с кабачком, шпинатом на муке зеленой гречки!

Как награда для меня

Я растолстела, а худеть не хочу. И ничто меня не мотивирует.

В твоем весе можно принять такие душевные страдания

А какой у меня вес?

Одеваются джинсы - все хорошо!

Если не оденутся, то всегда можно купить на размер больше.

У нас был праздничный обед. А теперь я поеду смотреть себе что-нибудь красивое из одежды