У меня дома мультиварка тефаль с толстым дном и индукционным нагревом. Она классная. Быстро нагревается, отлично готовит. На даче попроще. Мультиварка dexp. Чаша потоньше, нагревается долго. Есть еще мультиварки с функцией автоматического перемешивания. Но мне и так нормально. Есть мультиварки-аэрогрили 2 в 1. Я в будущем планирую такой вариант покупать.

Утро доброе! А я заболела 😭 коварная погода, сложно соблюдать температурный режим… лежим, лечимся.

Ириша, выздоравливай пожалуйста Я наверное тоже заболела. Горло болит и слабость.

Суп, борщ, кашу, плов все-таки в мультиварке готовить гораздо удобнее. Я вообще не представляю , как в аэрогриле что-то жидкое готовить, да и только в малом количестве получится. У меня мультиварка-скороварка Arc, функционал меня устраивает, кашу и борщ только в ней готовлю. Обычных мультиварок (без функции скороварки) не использовала, не знаю, на сколько они удобные). Вообще, тут на форуме была не одна тема по выбору мультиварки и аэрогриля, поищи.

Потому что нужно рекорды ставить потихоньку... А не мучить организм... Фигура, талия - это здорово, но организм не готов к большим нагрузкам сразу. Скорее всего ответная реакция организма, чтобы его так не мучили и не тратили все его силы и имунку на достижения пеших походов. Беречь нужно себя!!!

Наталья уже достаточно давно ходит на длительные дистанции, организм уже адаптировался к таким нагрузкам.

Пора ей усложнить задачу и дать носить рюкзак с 20 кг кирпичей

Наталья уже достаточно давно ходит на длительные дистанции, организм уже адаптировался к таким нагрузкам. А простудиться или подцепить вирус, может каждый...

Наталья.. У меня новый мой рекорд 39 км. Была возможность и силы сходить на такое большое расстояние. Шла 8 часов. Сожгла 1900 калорий. Завтрак пропустила,а на обед только овощной салат.... ....... Отсюда видно, была большая нагрузка для организма, к тому же отсутствие нормального питания, чтобы восстановить организм....

Кстати да, после таких походов надо прям нормальные приемы пищи, для организма стресс такие прогулки. Большие порции углеводов.

Кстати да, после таких походов надо прям нормальные приемы пищи, для организма стресс такие прогулки. Большие порции углеводов.

Ты мне скажешь, где в Питере поесть самую вкусную шаверму?) Не для себя интересуюсь. И Евразия, сеть кафе норм?) Около отеля неделеко нашего.

Вот и о том же. Потому что 39км, это далеко не 10.000 шагов и даже при натренерованном организме он выматывается, иммунитет падает, восстановление обязательно нужно, а не просто думать о фигуре. Иначе можно довести себя. Ведь это элементарно, когда даже тяжелоатлет поднимает 100кг, лишний 1кг может сорвать спину и приехали.... Ведь все спортсмены как раз из-за этого и надрывают организм (от перегрузки). В общем, девушки, фигура / талия - это хорошо. Но, не забывайте о своём здоровье!!!

Заботушка

Наталья уже достаточно давно ходит на длительные дистанции, организм уже адаптировался к таким нагрузкам. А простудиться или подцепить вирус, может каждый...

Пора ей усложнить задачу и дать носить рюкзак с 20 кг кирпичей

Да Олег думаю это не спорт. Двоюродный брат заразил он болеет сильно.

Этого не было изначально озвучено)

Началось)))

Началось)))