ЗОЖная! Диеты, фитнес, красота!
Ольга, Люберцы, 43 года.
18.03.2025 19:49
Анастасия, Москва, 39 лет.
18.03.2025 19:50
Москвичка Под Зонтиком, Москва, 48 лет.
18.03.2025 19:50
А я сегодня приготовила винегрет. Вы все так активно его едите, я тоже захотела))
Какое бюджетное блюдо)
Какое бюджетное блюдо)
Москвичка Под Зонтиком, Москва, 48 лет.
18.03.2025 19:52
Анастасия, Россия, Москва писала:
А главное в чем смысл?
Максим же говорил, он хочет просто войти в режим пп питания. Чтобы соблюдать его и быть здоровым)
Ольга, Люберцы, 43 года.
18.03.2025 19:52
Москвичка Под Зонтиком, Россия, Москва писала:
А я сегодня приготовила винегрет. Вы все так активно его едите, я тоже захотела))
Какое бюджетное блюдо)
У меня семья его охотно ест. Вроде есть рецепт, где картошку заменяют белой фасолью
Москвичка Под Зонтиком, Москва, 48 лет.
18.03.2025 19:52
Ольга, Россия, Люберцы писала:
У меня семья его охотно ест. Вроде есть рецепт, где картошку заменяют белой фасолью
Нене… я бобовые не люблю
Немного картошки это нормально))
Немного картошки это нормально))
Ольга, Люберцы, 43 года.
18.03.2025 19:53
Москвичка Под Зонтиком, Россия, Москва писала:
Нене… я бобовые не люблю
Немного картошки это нормально))
Ну да, картошки стараюсь класть как свеклы или меньше
Анастасия, Москва, 39 лет.
18.03.2025 19:56
Москвичка Под Зонтиком, Россия, Москва писала:
Максим же говорил, он хочет просто войти в режим пп питания. Чтобы соблюдать его и быть здоровым)
Да, это понятно. Но мне кажется, что при ПП питании организм будет избавляться от лишнего.....а когда уходит уже не лишнее, то явно есть дефицит калорий.
Ирина, Москва, м. Лианозово, 42 года.
18.03.2025 19:56
Анастасия, Россия, Липецк писала:
Тоже сходила за молоко, кофе заварю сейчас. Чтобы ещё ночь не спать
Я сегодня в тренде вечерних кофепитий)
Москвичка Под Зонтиком, Москва, 48 лет.
18.03.2025 19:57
Ирина, Москва, м. Лианозово писала:
Я сегодня в тренде вечерних кофепитий)
Что это у тебя такое красивое?)
Ирина, Москва, м. Лианозово, 42 года.
18.03.2025 20:02
Москвичка Под Зонтиком, Россия, Москва писала:
Что это у тебя такое красивое?)
Караваевы, сырный пудинг 100 грамм, совсем без сахара, по калориям немного и основу из песочного теста обрезала. Отмечаю увольнение 😂 вторая половина на утро завтра
Москвичка Под Зонтиком, Москва, 48 лет.
18.03.2025 20:03
Ирина, Москва, м. Лианозово писала:
Караваевы, сырный пудинг 100 грамм, совсем без сахара, по калориям немного и основу из песочного теста обрезала. Отмечаю увольнение 😂 вторая половина на утро завтра
Красота!!!
Мои поздравления)))
Мои поздравления)))
Ирина, Москва, м. Лианозово, 42 года.
18.03.2025 20:04
Анастасия, Россия, Липецк писала:
Что за десерт?
Покупной, написала выше)
По калориям вписалась сегодня вот так
По калориям вписалась сегодня вот так
Анастасия, Липецк, 47 лет.
18.03.2025 20:04
Я сегодня протеиновую печеньку съела без сахара. Кстати мне эндокринолог сказала, что все эти бессахарные сладости поднимают сахар. Что слышали об этом?
Ирина, Москва, м. Лианозово, 42 года.
18.03.2025 20:05
Москвичка Под Зонтиком, Россия, Москва писала:
Красота!!!
Мои поздравления)))
Спасибо! Завтра без работы и с четверга уже на новой!
Максим, Москва, 42 года.
18.03.2025 20:05
Анастасия, Россия, Москва писала:
Да, это понятно. Но мне кажется, что при ПП питании организм будет избавляться от лишнего.....а когда уходит уже не лишнее, то явно есть дефицит калорий.
Анастасия , да специалист сразу хотела "включить" 2500 калорий, я пока договорился на 2300 (до конца марта) + повышение до 2400 ) В случае неконтролируемого падения веса, тут главное их "съедать".
Ирина, Москва, м. Лианозово, 42 года.
18.03.2025 20:06
Анастасия, Россия, Липецк писала:
Я сегодня протеиновую печеньку съела без сахара. Кстати мне эндокринолог сказала, что все эти бессахарные сладости поднимают сахар. Что слышали об этом?
Да, верно говорит. Сахзамы так же понимают уровень глюкозы в крови, поэтому они так же вредны как и сахар.
Москвичка Под Зонтиком, Москва, 48 лет.
18.03.2025 20:06
Анастасия, Россия, Липецк писала:
Я сегодня протеиновую печеньку съела без сахара. Кстати мне эндокринолог сказала, что все эти бессахарные сладости поднимают сахар. Что слышали об этом?
Смотреть надо на количество углеводов
Максим, Москва, 42 года.
18.03.2025 20:08
Ирина, Москва, м. Лианозово писала:
Караваевы, сырный пудинг 100 грамм, совсем без сахара, по калориям немного и основу из песочного теста обрезала. Отмечаю увольнение 😂 вторая половина на утро завтра
Сегодня в fatsecret, тоже говорили про чизкейк, - вот хочу сделать) надо будет рецепт посмотреть и может в первой половине воскресенья сделать и во второй его съесть)
Ирина, Москва, м. Лианозово, 42 года.
18.03.2025 20:09
Максим, Россия, Москва писал:
Сегодня в fatsecret, тоже говорили про чизкейк, - вот хочу сделать) надо будет рецепт посмотреть и может в первой половине воскресенья сделать и во второй его съесть)
Мне понравился Галин рецепт сладкой Ачмы - тот же чизкейк выйдет.
Сообщение
отредактировала Ирина, Москва, м. Лианозово (автор поста) 18.03.2025 20:09
Вы не можете ответить, т.к. в данный момент не зарегистрированы или не авторизованы
Регистрация | Напомнить пароль | Или введите e-mail (номер телефона) и пароль в форме "Вход на сайт"
Или Вы можете войти на сайт (создать анкету), используя
Mail.ru,
OK.ru или
VK.ru
Yandex
Вход на сайт
