Селёдка с помидорами... Необычное сочетание)

Дикоросы которые лесные?

Я вообще цветы больше на поляне люблю, на даче в огороде)

Хотя иногда приятно букетик получить...но я точно не фанат)

Это сон . Это всё сон)))

Жарки красивые и Московская купальница. Тоже вроде лютиковые

Мы тебя теряем?

Ладно, проверь кбжу свой за сегодня и если пока не оранжевая диаграмма - съешь оранжевую морковь. Хватит тебе сил и довезти, и помыть...я в тебя верю!

Надо завтра на улицу вылезти...пошуршать...

На ужин куриный суп, заедала вареной цветной капустой)))
И хризантемки...

Все молодцы, радуюсь вашим успехам!

Всем спокойной ночи!

Хорошо!

До оранжевой, как раз далеко)

На улице хорошо .. ветра нет, есть снег)

Жарки теперь моя любовь


На московскую купальницу вот это выдал (пишут - европейская купальница)



Откуда ты столько про цветы знаешь?

Я люблю цветы и в юности хотел стать ботаником)

До оранжевой ветки метро далеко? И где только тебя носит в такое время!

Все, ухожу, скоро спать пора!

Всем доброй ночи!

До оранжевой, теперь надо выходить из дома)
Носило по Красной)

Доброй ночи!

Завтрак:
Арахисовая паста Nutco
Хлеб Медведковский
Второй завтрак
Каше гречневая, 3 яйца и котлета
Творог
Банан


Ужин куриное филе кубиками, морковь,
Ачма, помидор


Перекус
Творог, 2 банан.
Где-то чувствую ошибся)))

Ночной дожор: 7 продуктов на ночь, которые помогут похудеть
Бешеный ритм жизни не всегда позволяет нам питаться правильно. Вот пришли с работы домой, а дальше все как в тумане... очнулись уже у холодильника, дожевывая последнюю котлетку.

Так что же есть вечером, чтобы и вкусно, и сытно, и фигуре не повредило? Оказывается, все просто. Секретами рациона поделилась приглашенный эксперт — врач-диетолог, специалист по нутригенетике Людмила Селедцова. Она рассказала, что нужно есть с 18:00 до 20:00.
1. Рыба и морепродукты
2. Курица и индейка
3. Яйца
4. Капуста, листовые салаты и зелень
5. Некрахмалистые овощи
6. Сельдерей и бобовые
7. Творог

Всем доброго и бодрого. ☕
Завтрак дома: злаковых хлеб и творожный сыр с зеленью, кофе с молоком безлактозным. С таким молоком кофе даже вкуснее, но просто его пить как-то, мне не понятно, наверное. Не невкусно, а непонятно.)))