Диета и все что с ней связано! Делимся опытом красивых стройныых форм!

Вот решила взять себя в руки скоро новый год, и выкинула этот вопрос сюда! Скажу честно перед этим обсудила эту тему с подругами и в результате поняла, что кто то из них любит белковую диету, кто то диету дюкана и т.д., это вопрос о питании! Потом обсуждались занятия спортом и ..., хорошо помогает душ шарко (но не в ем он разрешен), кто то идет в баню обмазовшись супер кремом и скрабом, кто-то на ночь в пищевую пленку и т.д.!!!!!!!! Девочки как вы скидываете свои ненавистные кг, подтягиваете кожу и т.д.? Жду проверенных советов и если можно фото до и после! Кто со мной давайте радовать себя!!! А еще подружки моветовали купить супер платье на размер меньше - стимул!

Меньше жрать.

ПП + физнагрузки.
Целлюлит и подтягивание кожи горячим обертыванием )))

это облить себя крутым кипятком и обернуться в горячие угли?

Наталь, не обижайся, просто настроение хорошее )))

Намазаться разогревающим кремом и в пещевую пленку )))))
А еще грейпфруты надо кушать и воды много пить ))))

Ешьте апельсины, лимоны ), если любите, там кислота, она с удовольствием поест кое-что лишнее. Кофе, фрукты, овощи, мясо. Само собой нежирное и не жареное. Кефир - нормализует работу кишечника. Соки. Зелень. Сократите сахар. Все просто. Никаких бутербродов и даже от хлеба лучше отказаться. Я никогда не сидела на диетах, сложносочиненные блюда и продукты не особо уважаю. Так что кыш всем соусам и фаст-фудам, печенкам,чипсам и так далее, масло подсолнечное в лучшем случае; и забудьте про лифты и маршрутки, только пешком. Это все абсолютно не вредно если в меру и в мире с собой, согласны? )

У меня вот был другой вопрос - как поправиться. Это другая схема вредных советов - как можно больше майонеза, масла, жареного, орехов-семечек,по шоколадке каждый день, булок, хлеба, макаронов, картошки жареной и успех обеспечен, а, да, не забыть на ночь второй раз поужинать и утром второй раз чай попить с бутербродами, вареники - обязательно с маслом, сахаром и сметаной, печенки в перерывах, пироги, пирожки, оладушки, после курицы не нада сковородку мыть! В ней можно еще макароны обмакнуть или картошку съесть, это ж сколько калориев ))) и ночью встаете в туалет - обязательно загляните на кухню, положите конфету в рот или пряник запихните. Вместо чая луч какао, из батона можно гренок нажарить, дофига вариантов! Сто пудов, быстро вес наберете ))) Работает )))

Самая лучшая диета это нервный стресс,я на нервной почве за неделю сбросила 7 кг и уже в течении 6 месяцев не могу вернуть прежний вес,хотя ем все,даже мучное и сладкое...Скажите жестоко,да соглашусь,но быстрее и надежнее такого способа я не знаю...Хотя скажу честно никому его не желаю....

Мужикам сюда лучше не суваться.

Для меня последнее время - работа )))

Лучший способ быть в форме - жить в деревне.
Выйдешь летом в +30 на картошку: тут тебе и фитнес, и сауна, и солярий, и даже иглоукалывание в виде комаров, паутов и мошек ...

Диета неинужна, поменьше есть и физическая нагрузка обязательно... А еще комплексы наши и неустроенность дают нам лишние кг, эт тож не забываем позитифф и улыбки наше все

вот это чистой воды правда)))) а так помогает вода за 15 мин до еды 2 стакана,затем завтрак(каша),перед обедом, ужином не забывать про воду)(конечно если нет проблем с почками) сладкое есть до обеда (!!!) ну и не жрать на ночь проверено личным опытом

согласна , никому не пожелаешь такого способа похудения ... я тоже весной была в шоке , когда пришла в магазин и не смогла подобрать себе блузку по размеру ... все думала - как же мне похудеть ? а потом - упс ... и похудела на 12 кг на нервной почве ... но лучше б я сейчас была прежней ...

Очень мне понравился вот этот сайт
http://www.hudeika.ru/
Рекомендую к прочтению, написано с юмором и доходчиво

Не самая хорошая идея.

Главное , чтоб желудок не поела ...

Вот точно! Так что всех желающих похудеть весной жду в гости! К этому новому году к сожалению мечта похудеть вряд ли осуществиться, а вот к следующему однозначно будете как я.

А разгрузочные дни на молокочае кто-то пробовал?

Раньше у меня так же было - худела великолепно, но вот в последний стресс наоборот жор пошел.... Теперь сбрасываю.

Я сидела на диете Дюкан. Очень помогло.

Атараксика! Всё назад набросится. За неделю - это жесть...Да, нервы это в самом деле самый действующий вариант, но хорошего в нем, правда, мало.