естессно )

Сиклинер не плохо оперативку вычищает от хлама

стоит, пользуюсь, однако ж...

а люди ведутся ведь

Только автозагрузку, или и список сервисов?
У нас осталось по плану визуально посмотреть нагрузку на систему в диспетчере задач, и выяснить ситуацию с расширениями в браузере
Пиши как вернешься, не стесняйся.

А медленная загрузка винды тоже изза браузера и его допов?

ещё вспомнила
Наблюдала за цифрами" свободно физ памяти"
Запускаешь браузер- от 0 до 80 прыгает при 8 открытых вкладках в хроме или мозиле. 4 откр вкладках 100-200 свободно, с закрытым браузером- 1000мб
В процессе дефрагментации 400 с копейками была какое-то время (дальше не знаю, я уснула, ночью проснулась, всё выключила).
Жрут оперативку процессы на раз

Нет, но были жалобы не только на долгую загрузку винды, но и долгую загрузку браузера, и на то, что он наплывами притормаживает.

Ну, Катя, при 8 открытых вкладках в Хроме на стареньком ноутбуке жаловаться, что притормаживает
Сколько всего памяти в ноуте?
Скорее всего памяти не хватает - система начинает активно свопить память на диск и от этого и идет притормаживание.

Надо разбираться, что так активно память пожирает. Т.е. рецепты все те же - открыть список процессов, отсортировать по памяти и посмотреть, какие из них много памяти занимают.
Первые пару пунктов в инструкции, дальше не углубляйся:
http://www.winblog.ru/win7/1147767314-01021101.html
Можно даже сделать скрин этого окошка и прислать

я считаю себя немного продвинутым юзером,т.е. умею чистить комп от хлама,могу переустановить винду,найти нужные программы и устранить неполадки и т.п..
Поэтому посоветую то,чем пользуюсь сама. а именно AusLogics BoostSpeed. Эта програмка была посоветована мне одним очень хорошим айтишником,который в своё время обучал меня минимальному умению пользоваться своим компом.
Програмку сию лучше скачать с торрента(старую версию лучше),впрочем могу выслать установочный файлик,если не боитесь. Могу ссылочку на файл дать,но там надо через прокси на сайт заходить,если умеете. Ибо програмка платная,в бесплатной версии нет многих нужных функуций,а у меня уже как бы сказать..ээ...адаптированная к использованию,т.е. бесплатная))
Там просто надо тыкать кнопочки- комп сам всё сделает) лечила ей своих три машинки и машинки друзей- во всех случаях(кроме вирусов),действовало безотказно.
в этой програмке есть автозагрузка,где Вы сможете всё,что грузит,увидеть.

кстати,проблема может быть и из-за "посыпавшегося" винта.

моему компу ровно 12 лет)) из апгрейта..ничего) меняла сгоревший блок питания и пару двд-ромов заменила) винт начал сыпаться вот в этом году лишь)) и я играю в флеш-игру и у меня одновременно 3-5 открытых вкладки+фильм включен- всё работает) а тут 5 лет ноуту- вообще ни о чем)

Доброго Вам дня попробуйте самый простой способ. При включении ноута когда появляются логтип производителя всякие надписи нажимайте клавишу F8 коротко нажали отпустили до появления выбор вариантов загрузки windows. Выберите безопасный режим (без поддержки ....чего либо, просто безопасный режим) далее когда ноут загрузится, не удивляйтесь низкому разрешению и пр. Делать ничего не надо , а просто нажать выключение перезагрузка. бывает , что помогает. Ещё к сожалению никто этого не делает, но надо для интернета иметь пользователя с ограниченными правами НЕ администратора. Тогда вляпавшись на банер Вы точно хотите закрыть/покинуть эту страницу? С ноутом ничего не будет так как права пользователя ограничены, в отличии от администратора который имеет право Настраивать систему"! Такие банеры закрывать надо любыми способами кроме его кнопки ОК. В учётных записяз панели управления добавьте нового пользователя и присвойте ему ограниченные права, и будет Вам счастье.